Run.GPS Community Server - nahe Ehingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

zwilli

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Ehingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:28	4.64	12:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:52	5.11	11:44	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:19	4.75	12:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:16	4.79	12:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:16	4.79	12:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:03	4.96	12:06	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:25	4.68	12:50	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:16	4.79	12:32	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:03	4.26	14:06	0	0	0	0	0
4.50	0.36	04:32	4.75	12:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.02.2016 09:31:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:01:32

Aktive Zeit:

0.01:01:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.42	5.02	11:56	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.45	5.38	11:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.37	4.48	13:24	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.38	4.58	13:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.41	4.87	12:20	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.41	4.97	12:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.40	4.78	12:34	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.42	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.40	4.80	12:31	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.37	4.43	13:33	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.34	4.09	14:40	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.37	4.50	13:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:32	0.12	4.63	12:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:40 /km

Max. Tempo:

06:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.06.2015	5.28	11:22
11.10.2015	4.99	12:02
19.03.2017	4.76	12:36
Dieses Training	4.74	12:40
03.01.2016	4.56	13:09
10.03.2016	4.49	13:23
21.02.2016	4.45	13:29
14.02.2016	4.19	14:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

293 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

118.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

178

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,67 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:01:32	4.86	4.74	12:39	112	114	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0