Run.GPS Community Server - nahe Rottenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

zwilli

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Rottenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:21	4.72	12:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:27	5.50	10:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:58	5.03	11:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:55	5.07	11:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:01	4.99	12:02	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:53	4.36	13:46	0	0	0	0	0
4.50	0.05	00:25	6.69	08:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2015 09:27:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:54:41

Aktive Zeit:

0.00:49:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.42	5.10	11:47	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.43	5.13	11:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.43	5.21	11:31	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.39	4.71	12:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.43	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.43	5.13	11:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.40	4.85	12:23	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.45	5.43	11:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.41	4.94	12:08	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.44	5.23	11:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:41	0.31	3.99	15:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:49 /km

Max. Tempo:

10:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.06.2015	5.28	11:22
Dieses Training	4.99	12:02
19.03.2017	4.76	12:36
28.02.2016	4.74	12:40
03.01.2016	4.56	13:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

268 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

54.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,69 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:00:22	0.01	408	0
2	00:15	0.00:10:43	0.90	413	0
3	00:25	0.00:16:58	1.43	416	0
4	00:21	0.00:23:16	1.94	420	0
5	00:51	0.00:32:15	2.68	443	0
6	01:02	0.00:44:46	3.77	436	0
7	01:31	0.00:53:09	4.45	404	0
∑	04:49