Run.GPS Community Server - nahe Korneuburg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

RolandStich

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Korneuburg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:18	5.31	11:18	0	0	0	0	0
1.00	1.00	11:41	5.14	11:41	11	6	0	0	0
2.00	1.00	10:50	5.54	10:50	1	41	0	0	0
3.00	1.00	11:10	5.37	11:10	11	37	0	0	0
4.00	1.00	11:58	5.01	11:58	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:37	5.16	11:37	32	3	0	0	0
6.00	1.00	11:17	5.32	11:17	0	0	0	0	0
7.00	0.80	09:47	4.90	12:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.10.2015 11:19:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:29:41

Aktive Zeit:

0.01:24:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.89	5.33	11:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.85	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.89	5.36	11:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.96	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.81	4.89	12:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.88	5.27	11:23	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.87	5.20	11:32	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.89	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.01:20:00	09:41	0.76	4.69	12:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:50 /km

Max. Tempo:

06:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.03.2015	6.06	09:54
13.10.2015	5.85	10:15
09.04.2015	5.84	10:16
06.03.2015	5.77	10:23
01.03.2015	5.65	10:37
13.03.2015	5.65	10:37
15.02.2015	5.65	10:38
05.04.2015	5.59	10:44
Dieses Training	5.22	11:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

509 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

183

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,16 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:01:01	0.00	0	0
2	00:34	0.00:04:47	0.37	217	0
3	00:17	0.00:06:49	0.57	218	0
4	00:06	0.00:10:04	0.86	223	0
5	00:42	0.00:12:00	1.03	218	0
6	00:24	0.00:17:40	1.53	212	0
7	00:30	0.00:27:07	2.36	219	0
8	00:09	0.00:47:07	4.16	260	0
9	00:23	0.01:26:59	7.63	211	0
10	00:17	0.01:29:24	7.80	212	0
∑	03:47