Run.GPS Community Server - nahe Simmering (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

RolandStich

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Simmering (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:18	5.83	10:18	0	0	0	0	0
1.00	1.00	09:27	6.35	09:27	19	5	0	0	0
2.00	1.00	09:48	6.12	09:48	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:21	5.80	10:21	3	11	0	0	0
4.00	1.00	09:43	6.17	09:43	5	12	0	0	0
5.00	1.00	10:15	5.85	10:15	23	0	0	0	0
6.00	1.00	10:26	5.75	10:26	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:24	5.77	10:24	24	48	0	0	0
8.00	0.08	02:00	2.38	25:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.10.2015 17:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:22:49

Aktive Zeit:

0.01:16:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.99	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.06	6.38	09:24	19	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.98	5.90	10:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.01	6.05	09:55	2	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.03	6.21	09:40	7	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.97	5.83	10:18	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.94	5.67	10:35	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.98	5.85	10:15	0	0	0	0	0
0.01:20:00	02:49	0.11	2.39	25:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:25 /km

Max. Tempo:

02:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.03.2015	6.06	09:54
11.12.2015	6.05	09:55
10.03.2015	6.05	09:55
Dieses Training	5.85	10:15
09.04.2015	5.84	10:16
06.03.2015	5.77	10:23
01.02.2015	5.66	10:36
01.03.2015	5.65	10:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

529 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:00:33	0.00	0	0
2	00:24	0.00:29:46	3.00	191	0
3	00:18	0.00:30:44	3.04	192	0
4	00:15	0.00:46:17	4.65	205	0
5	01:09	0.00:51:46	5.20	196	0
6	00:17	0.01:00:20	6.06	184	0
7	00:20	0.01:02:48	6.14	202	0
8	00:19	0.01:14:34	7.37	211	0
∑	03:25