Run.GPS Community Server - nahe Sandhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

struwwelchen

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Sandhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:38	2.82	21:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:13	3.25	18:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:38	3.47	17:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:00	3.00	20:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:57	3.02	19:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:23	3.20	18:46	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:26	3.56	16:52	0	0	0	0	0
3.50	0.39	06:41	3.54	16:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2015 12:09:00 UTC+00:00

Dauer:

0.01:12:57

Aktive Zeit:

0.00:50:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.48	2.90	20:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.55	3.29	18:14	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.56	3.37	17:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.50	2.99	20:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.49	2.91	20:35	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.50	3.03	19:49	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.66	3.93	15:16	0	0	0	0	0
0.01:10:00	02:57	0.16	3.20	18:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:04 /km

Max. Tempo:

09:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2008	23.66	02:32
07.05.2013	4.95	12:07
10.09.2013	4.60	13:02
16.07.2008	4.47	13:26
24.09.2013	4.28	14:01
steinbruch 31.07.2008	3.64	16:29
Dieses Training	3.20	18:44
15.04.2009	2.12	28:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

282 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

74.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:32	0.00:00:22	0.00	131	0
2	01:51	0.00:16:28	0.87	152	0
3	01:26	0.00:31:40	1.67	156	0
4	00:38	0.00:39:08	2.04	174	0
5	01:20	0.00:43:58	2.28	164	0
6	00:50	0.00:49:53	2.57	149	0
7	00:31	0.00:54:33	2.82	148	0
8	07:54	0.00:58:25	3.05	153	0
9	00:32	0.01:12:25	3.89	152	0
∑	17:34