Run.GPS Community Server - nahe Heidelberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

struwwelchen

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Heidelberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	21:08	1.42	42:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	16:53	1.78	33:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	37:11	0.81	14:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:59	5.01	11:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:43	4.47	13:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:24	3.57	16:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:24	4.69	12:48	0	0	0	0	0
3.50	0.30	04:34	3.94	15:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.04.2009 17:25:00

Dauer:

0.01:47:20

Aktive Zeit:

0.00:24:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.20	1.20	49:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.26	1.56	38:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.12	0.71	24:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.55	3.27	18:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.12	0.75	20:21	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.21	1.24	48:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.04	0.27	42:23	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.42	2.54	23:38	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.70	4.20	14:18	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.63	3.81	15:46	0	0	0	0	0
0.01:40:00	07:20	0.54	4.44	13:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

28:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:24 /km

Max. Tempo:

03:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2008	23.66	02:32
07.05.2013	4.95	12:07
23.09.2013	4.93	12:11
10.09.2013	4.60	13:02
16.07.2008	4.47	13:26
24.09.2013	4.28	14:01
26.07.2015	3.20	18:44
Dieses Training	2.12	28:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

355 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:03	0.00:00:22	0.00	185	0
2	00:53	0.00:37:04	0.00	272	0
3	06:59	0.00:39:21	0.16	273	0
4	05:50	0.00:46:45	0.28	266	0
5	01:37	0.00:53:13	0.44	280	0
6	09:12	0.00:55:17	0.54	277	0
7	00:42	0.01:05:20	0.68	298	0
8	01:46	0.01:06:34	0.73	285	0
9	01:20	0.01:12:08	1.03	263	0
10	01:07	0.01:14:06	1.12	279	0
11	02:42	0.01:15:49	1.20	275	0
12	00:44	0.01:51:19	1.74	277	0
13	00:48	0.01:52:59	1.89	263	0
14	00:38	0.01:54:42	2.00	284	0
15	00:57	0.01:56:27	2.11	275	0
16	00:32	0.02:00:00	2.39	308	0
17	00:45	0.02:01:31	2.51	287	0
18	00:55	0.02:02:51	2.58	272	0
19	01:15	0.02:04:15	2.62	256	0
20	00:41	0.02:11:17	3.11	267	0
21	01:07	0.02:17:04	3.55	176	0
22	00:47	0.02:18:57	3.63	176	0
∑	44:20