Run.GPS Community Server - nahe Hagenbrunn (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

RolandStich

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Hagenbrunn (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:55	5.50	10:55	0	0	0	0	0
1.00	1.00	13:40	4.39	13:40	0	49	0	0	0
2.00	1.00	10:54	5.50	10:54	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:49	4.34	13:49	16	16	0	0	0
4.00	1.00	11:59	5.01	11:59	7	14	0	0	0
5.00	1.00	10:45	5.58	10:45	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:26	5.25	11:26	36	2	0	0	0
7.00	1.00	15:21	3.91	15:21	0	0	0	0	0
8.00	0.06	02:28	1.53	39:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.04.2015 12:55:00

Dauer:

0.01:41:21

Aktive Zeit:

0.01:27:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.92	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.88	5.27	11:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.72	4.31	13:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.79	4.75	12:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.79	4.73	12:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.62	3.70	16:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.11	6.66	09:01	51	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.90	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.82	4.90	12:14	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.51	3.09	19:26	0	0	0	0	0
0.01:40:00	01:21	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:52 /km

Max. Tempo:

04:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.03.2015	6.06	09:54
11.12.2015	6.05	09:55
10.03.2015	6.05	09:55
13.10.2015	5.85	10:15
09.04.2015	5.84	10:16
06.03.2015	5.77	10:23
01.02.2015	5.66	10:36
01.03.2015	5.65	10:37
Dieses Training	4.77	12:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

539 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:35	0.00:21:52	1.90	362	0
2	00:44	0.00:47:44	3.92	363	0
3	00:38	0.01:01:20	4.72	382	0
4	00:44	0.01:36:56	7.89	275	0
5	01:37	0.01:39:44	8.06	279	0
∑	05:18