Run.GPS Community Server - nahe Schmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

shutta

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Schmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:37	4.76	12:37	27	31	0	0	0
1.00	1.00	12:26	4.83	12:26	13	59	0	0	0
2.00	1.00	13:13	4.54	13:13	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:52	4.66	12:52	58	32	0	0	0
4.00	1.00	10:36	5.66	10:36	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:30	5.22	11:30	53	2	0	0	0
6.00	1.00	10:00	6.00	10:00	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:46	5.57	10:46	5	34	0	0	0
8.00	0.10	06:33	0.87	08:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.03.2015 16:33:00

Dauer:

0.01:40:36

Aktive Zeit:

0.01:18:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.74	4.43	13:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.81	4.84	12:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.92	5.53	10:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.70	4.17	14:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.82	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.88	5.29	11:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.84	5.07	11:50	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.03	6.17	09:44	33	25	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.92	5.49	10:55	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.44	2.65	22:36	0	0	0	0	0
0.01:40:00	00:36	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:42 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2013	5.57	10:46
26.05.2015	5.44	11:02
28.06.2014	5.43	11:04
18.01.2015	5.42	11:04
30.10.2013	5.40	11:06
09.07.2015	5.40	11:07
05.03.2015	5.38	11:09
28.04.2016	5.30	11:19
Dieses Training	4.83	12:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

444 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:01:24	0.15	239	0
2	01:58	0.00:02:24	0.18	244	0
3	01:26	0.00:14:05	1.11	234	0
4	02:08	0.00:31:03	2.53	284	0
5	01:08	0.00:47:47	3.90	300	0
6	01:22	0.00:50:21	3.99	292	0
7	00:45	0.01:09:48	5.70	226	0
8	01:06	0.01:35:26	8.08	241	0
9	04:02	0.01:36:33	8.09	243	0
∑	14:33