Run.GPS Community Server - nahe Schmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

shutta

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Schmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:28	5.23	11:28	45	51	0	0	0
1.00	1.00	10:31	5.71	10:31	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:33	5.69	10:33	17	35	0	0	0
3.00	1.00	10:19	5.82	10:19	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:07	5.93	10:07	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:38	6.95	08:38	42	35	0	0	0
6.00	1.00	10:13	5.87	10:13	35	21	0	0	0
7.00	1.00	10:56	5.49	10:56	67	29	0	0	0
8.00	0.45	08:14	3.30	18:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2013 10:18:00

Dauer:

0.01:31:01

Aktive Zeit:

0.01:09:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.89	5.35	11:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.96	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.97	5.81	10:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.94	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.05	6.27	09:34	45	60	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.06	6.37	09:25	34	47	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.96	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.95	5.69	10:33	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.67	4.02	14:55	0	0	0	0	0
0.01:30:00	01:01	0.00	0.25	58:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:16 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.57	10:46
26.05.2015	5.44	11:02
28.06.2014	5.43	11:04
30.10.2013	5.40	11:06
05.03.2015	5.38	11:09
14.04.2016	5.25	11:26
03.08.2015	5.17	11:36
20.06.2015	5.12	11:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

464 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:50:35	4.81	293	0
2	00:46	0.00:52:31	5.00	309	0
3	01:17	0.00:54:27	5.26	310	0
4	07:18	0.00:56:36	5.56	302	0
5	03:32	0.01:04:37	6.30	268	0
6	01:01	0.01:30:00	8.45	245	0
∑	14:27