Run.GPS Community Server - nahe Schmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

shutta

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Schmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:25	5.26	11:25	22	0	0	0	0
1.00	1.00	10:18	5.83	10:18	9	12	0	0	0
2.00	1.00	11:23	5.27	11:23	0	32	0	0	0
3.00	1.00	10:06	5.94	10:06	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:40	5.63	10:40	10	6	0	0	0
5.00	1.00	10:26	5.75	10:26	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:51	4.67	12:51	36	14	0	0	0
7.00	0.58	08:33	4.04	14:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2016 08:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:25:44

Aktive Zeit:

0.01:19:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.89	5.31	11:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.96	5.77	10:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.91	5.45	11:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.95	5.68	10:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.95	5.72	10:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.95	5.73	10:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.94	5.65	10:38	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.74	4.42	13:35	0	0	0	0	0
0.01:20:00	05:44	0.29	3.00	20:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:27 /km

Max. Tempo:

06:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.05.2013	6.74	08:54
22.05.2013	6.38	09:24
21.03.2012	6.17	09:44
20.11.2014	5.90	10:11
26.05.2015	5.44	11:02
28.06.2014	5.43	11:04
18.01.2015	5.42	11:04
30.10.2013	5.40	11:06
Dieses Training	5.30	11:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

394 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

294.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

406

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:00:21	0.00	244	0
2	00:52	0.00:28:43	2.67	247	0
3	01:59	0.01:11:29	6.65	229	0
4	02:11	0.01:23:32	7.54	241	0
∑	05:54