Run.GPS Community Server - nahe Nennersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sporthendl1234

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Nennersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:52	3.78	15:52	3	18	0	0	0
1.00	1.00	11:14	5.34	11:14	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:20	4.50	13:20	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:31	5.71	10:31	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:39	5.63	10:39	27	17	0	0	0
5.00	1.00	10:11	5.89	10:11	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:30	5.71	10:30	3	8	0	0	0
7.00	0.05	00:59	3.24	18:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.01.2015 16:00:00

Dauer:

0.01:23:19

Aktive Zeit:

0.01:12:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.53	3.18	18:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.88	5.28	11:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.88	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.69	4.14	14:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.95	5.67	10:35	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.95	5.72	10:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.96	5.76	10:24	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.96	5.74	10:28	0	0	0	0	0
0.01:20:00	03:19	0.25	4.57	13:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:19 /km

Max. Tempo:

10:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.06.2013	7.78	07:43
13.09.2012	6.15	09:45
11.02.2013	6.06	09:54
14.03.2013	6.00	10:00
20.09.2012	5.85	10:15
07.10.2013	5.53	10:51
16.02.2015	5.45	11:01
27.06.2013	5.35	11:13
Dieses Training	5.08	11:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

387 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:18	0.00:00:21	0.00	586	0
2	02:07	0.00:13:34	0.82	598	0
3	01:24	0.00:31:56	2.42	594	0
4	01:01	0.00:35:24	2.60	602	0
∑	08:50