Run.GPS Community Server - nahe Windischberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sporthendl1234

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Windischberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:23	5.27	11:23	12	7	0	0	0
1.00	1.00	10:10	5.90	10:10	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:40	5.14	11:40	19	16	0	0	0
3.00	1.00	10:32	5.70	10:32	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:03	5.43	11:03	27	24	0	0	0
5.00	1.00	11:14	5.34	11:14	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:56	5.49	10:56	0	0	0	0	0
7.00	0.08	00:59	4.81	12:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.02.2015 15:47:00

Dauer:

0.01:17:59

Aktive Zeit:

0.01:03:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.87	5.23	11:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.00	5.98	10:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.86	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.87	5.24	11:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.02	6.12	09:48	21	24	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.91	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.84	5.01	11:58	0	0	0	0	0
0.01:10:00	07:59	0.71	5.36	11:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:01 /km

Max. Tempo:

10:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.06.2013	7.78	07:43
13.09.2012	6.15	09:45
11.02.2013	6.06	09:54
14.03.2013	6.00	10:00
20.09.2012	5.85	10:15
10.07.2013	5.55	10:49
07.10.2013	5.53	10:51
Dieses Training	5.45	11:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

392 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:21	0.01	594	0
2	00:58	0.00:12:35	0.01	589	0
3	01:40	0.00:32:21	1.91	590	0
4	01:10	0.00:38:09	2.47	591	0
5	00:58	0.00:41:00	2.64	597	0
6	01:25	0.00:46:57	3.20	602	0
7	00:30	0.00:49:53	3.47	594	0
8	01:25	0.00:50:40	3.52	591	0
9	00:36	0.00:58:38	4.31	589	0
10	00:35	0.00:59:30	4.38	599	0
11	00:55	0.01:04:58	4.90	583	0
12	01:11	0.01:13:07	5.62	578	0
13	00:40	0.01:28:25	6.98	582	0
∑	12:34