Run.GPS Community Server - nahe Windischberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sporthendl1234

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Windischberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:53	4.36	13:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	11:34	2.59	23:08	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:08	4.89	12:16	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:35	3.96	15:10	0	0	0	0	0
4.00	0.40	10:54	2.21	27:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.01.2015 09:16:00

Dauer:

0.01:08:30

Aktive Zeit:

0.00:41:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.86	5.18	11:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.75	4.48	13:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.79	4.73	12:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.30	1.82	33:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.82	4.92	12:12	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.55	3.29	18:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	08:30	0.33	2.36	25:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:21 /km

Max. Tempo:

02:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.10.2013	5.85	10:15
22.10.2013	5.49	10:56
31.10.2013	5.39	11:08
Dieses Training	3.86	15:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

243 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,08 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:01:05	0.17	588	0
2	00:49	0.00:15:38	1.27	600	0
3	08:30	0.00:38:34	2.61	598	0
4	08:30	0.00:55:20	3.93	599	0
5	00:55	0.01:04:37	4.26	598	0
6	02:08	0.01:06:21	4.37	598	0
∑	21:24