Run.GPS Community Server - nahe Hagenbrunn (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

RolandStich

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Hagenbrunn (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:53	4.32	13:53	0	44	0	0	0
1.00	1.00	12:12	4.92	12:12	8	50	0	0	0
2.00	1.00	17:59	3.34	17:59	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:05	5.41	11:05	19	19	0	0	0
4.00	1.00	11:12	5.36	11:12	13	25	0	0	0
5.00	1.00	10:40	5.63	10:40	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:16	5.33	11:16	30	0	0	0	0
7.00	1.00	09:27	6.35	09:27	0	0	0	0	0
8.00	0.45	05:24	5.02	11:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.01.2015 09:14:00

Dauer:

0.01:43:14

Aktive Zeit:

0.01:27:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.71	4.26	14:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.88	5.29	11:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.78	4.69	12:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.44	2.67	22:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.67	4.05	14:49	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.95	5.70	10:32	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.92	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.99	5.93	10:07	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.87	5.19	11:34	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.06	6.35	09:27	58	0	0	0	0
0.01:40:00	03:14	0.17	3.23	18:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:23 /km

Max. Tempo:

06:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.03.2015	6.06	09:54
11.12.2015	6.05	09:55
10.03.2015	6.05	09:55
13.10.2015	5.85	10:15
09.04.2015	5.84	10:16
06.03.2015	5.77	10:23
17.03.2015	5.70	10:32
01.02.2015	5.66	10:36
Dieses Training	4.91	12:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

563 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

161

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:43	0.00:00:22	0.00	274	0
2	00:30	0.00:04:50	0.27	283	0
3	00:30	0.00:10:46	0.72	309	0
4	05:18	0.00:36:35	2.82	379	0
5	01:03	0.00:48:00	3.36	361	0
6	01:50	0.01:24:25	6.73	357	0
7	00:42	0.01:41:13	8.35	270	0
∑	11:36