Run.GPS Community Server - nahe Adnet (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Adnet (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:37	5.34	11:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:17	4.77	12:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:40	5.29	11:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:42	5.26	11:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:27	4.03	14:54	0	0	0	0	0
3.00	0.46	05:26	5.05	11:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.11.2014 18:12:00

Dauer:

0.00:41:59

Aktive Zeit:

0.00:28:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.45	5.43	11:04	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.45	5.35	11:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.38	4.58	13:06	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.43	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.46	5.55	10:49	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.43	5.20	11:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.30	3.54	16:56	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.44	5.29	11:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:59	0.12	3.57	16:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:20 /km

Max. Tempo:

07:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.01.2017	6.90	08:42
18.06.2019	5.62	10:40
2017-01-02T16:44:16.000Z 02.01.2017	5.48	10:57
07.02.2017	5.47	10:58
19.02.2015	5.39	11:08
18.12.2014	5.31	11:18
18.08.2016	4.98	12:03
Dieses Training	4.94	12:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

233 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:00:20	0.03	484	0
2	00:33	0.00:15:40	1.32	499	0
3	00:33	0.00:23:24	2.01	480	0
4	00:31	0.00:25:28	2.19	480	0
5	02:05	0.00:32:48	2.83	467	0
6	00:52	0.00:35:37	2.93	462	0
∑	05:34