Run.GPS Community Server - nahe Mehlem (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hawkeye_pierce

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Mehlem (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:57	2.51	23:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:47	3.42	17:34	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:34	3.14	19:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	17:42	1.69	35:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	14:58	2.00	29:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:10	4.19	14:20	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:24	4.05	14:48	0	0	0	0	0
3.50	0.50	14:37	2.05	29:14	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:03	3.73	16:06	0	0	0	0	0
4.50	0.50	07:10	4.19	14:20	0	0	0	0	0
5.00	0.50	06:37	4.53	13:14	0	0	0	0	0
5.50	0.26	04:54	3.21	18:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2014 10:10:00

Dauer:

0.01:58:59

Aktive Zeit:

0.01:20:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.40	2.41	24:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.57	3.45	17:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.53	3.18	18:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.39	2.35	25:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.13	0.78	16:51	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.32	1.92	31:19	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.67	4.01	14:58	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.69	4.16	14:25	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.17	1.03	58:19	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.63	3.76	15:56	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.70	4.19	14:19	0	0	0	0	0
0.01:50:00	08:59	0.56	3.72	16:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:59 /km

Max. Tempo:

07:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.01.2014	5.83	10:18
22.01.2015	5.66	10:36
11.12.2014	5.32	11:17
23.09.2014	4.37	13:44
Dieses Training	2.91	20:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

352 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

106

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:51	0.00:00:20	0.00	178	0
2	00:31	0.00:15:13	0.73	229	0
3	01:02	0.00:26:15	1.32	295	0
4	00:33	0.00:36:43	1.81	313	0
5	04:20	0.00:38:28	1.86	332	0
6	03:59	0.01:45:12	1.94	344	0
7	00:56	0.01:49:23	1.99	345	0
8	04:25	0.01:50:25	2.01	341	0
9	03:39	0.01:55:16	2.09	337	0
10	02:25	0.02:24:23	3.81	292	0
11	04:53	0.04:23:08	3.84	290	0
12	00:47	0.04:28:11	3.86	291	0
13	00:37	0.04:31:11	4.01	291	0
14	01:22	0.04:56:15	5.75	193	0
∑	33:20