Run.GPS Community Server - nahe Mehlem (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hawkeye_pierce

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Mehlem (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:11	4.85	12:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:14	4.81	12:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:21	5.61	10:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:10	2.95	20:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:17	5.68	10:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:15	4.80	12:30	0	0	0	0	0
3.50	0.50	12:14	2.45	24:28	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:48	6.25	09:36	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:05	4.93	12:10	0	0	0	0	0
5.00	0.27	03:14	5.09	11:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2014 10:19:00

Dauer:

0.01:12:26

Aktive Zeit:

0.00:57:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.86	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.86	5.18	11:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.40	2.40	24:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.91	5.48	10:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.59	3.55	16:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.56	3.37	17:48	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.91	5.47	10:58	0	0	0	0	0
0.01:10:00	02:26	0.17	4.31	13:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:55 /km

Max. Tempo:

05:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.01.2014	5.83	10:18
09.11.2017	5.46	10:59
11.12.2014	5.32	11:17
Dieses Training	4.37	13:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

335 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:14	0.00:23:26	1.95	314	0
2	03:53	0.00:48:01	3.63	302	0
3	00:49	0.00:53:37	3.71	316	0
4	00:47	0.00:55:04	3.75	329	0
∑	09:43