Run.GPS Community Server - nahe Dettenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

laufsport2204

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Dettenhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:31	4.79	12:31	39	0	0	0	0
1.00	1.00	10:43	5.60	10:43	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:50	6.10	09:50	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:30	4.80	12:30	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:37	5.16	11:37	20	39	0	0	0
5.00	1.00	09:35	6.26	09:35	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:02	6.64	09:02	42	8	0	0	0
7.00	1.00	10:36	5.66	10:36	0	0	0	0	0
8.00	1.00	09:48	6.12	09:48	0	0	0	0	0
9.00	0.03	00:29	3.55	16:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.01.2014 07:59:00

Dauer:

0.01:36:48

Aktive Zeit:

0.01:08:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.74	4.46	13:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.95	5.70	10:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.97	5.82	10:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.04	6.22	09:39	5	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.62	3.71	16:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.02	6.12	09:49	15	27	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.03	6.18	09:43	11	18	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.08	6.50	09:14	55	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.98	5.86	10:14	0	0	0	0	0
0.01:30:00	06:48	0.60	5.32	11:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:33 /km

Max. Tempo:

07:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.02.2014	6.20	09:41
13.12.2013	6.13	09:47
16.05.2014	6.11	09:49
03.08.2013	6.08	09:52
07.06.2014	6.02	09:58
24.01.2014	6.01	09:59
16.02.2014	6.01	09:59
25.12.2013	6.00	10:00
Dieses Training	5.60	10:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

400 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:20	0.02	410	0
2	00:52	0.00:01:19	0.10	404	0
3	02:09	0.00:02:54	0.22	396	0
4	01:03	0.00:06:18	0.41	399	0
5	00:33	0.00:09:37	0.67	400	0
6	00:39	0.00:18:56	1.59	411	0
7	00:40	0.00:24:45	2.14	426	0
8	00:41	0.00:41:22	3.80	445	0
9	00:39	0.00:42:16	3.86	447	0
10	02:47	0.00:42:59	3.89	448	0
11	01:22	0.00:45:55	4.03	455	0
12	00:43	0.00:50:53	4.39	489	0
13	00:34	0.00:53:23	4.63	482	0
14	00:41	0.00:54:48	4.77	486	0
15	00:37	0.00:55:45	4.85	472	0
16	00:39	0.00:58:28	5.15	480	0
17	01:24	0.01:18:30	7.31	439	0
18	01:04	0.01:22:57	7.68	416	0
19	00:47	0.01:30:07	8.42	423	0
20	00:36	0.01:31:30	8.56	422	0
21	00:40	0.01:32:21	8.63	414	0
22	00:59	0.01:33:59	8.79	405	0
∑	20:39