Run.GPS Community Server - nahe Windischberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sporthendl1234

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Windischberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:52	3.56	16:52	0	91	0	0	0
1.00	1.00	12:01	4.99	12:01	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:15	4.53	13:15	22	39	0	0	0
3.00	1.00	11:36	5.17	11:36	60	91	0	0	0
4.00	1.00	10:54	5.50	10:54	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:15	5.33	11:15	40	0	0	0	0
6.00	0.97	13:27	4.32	13:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2014 17:42:00

Dauer:

0.01:29:23

Aktive Zeit:

0.01:12:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.52	3.14	19:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.76	4.58	13:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.82	4.90	12:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.76	4.56	13:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.83	4.98	12:03	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.90	5.40	11:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.90	5.40	11:06	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.92	5.49	10:55	0	0	0	0	0
0.01:20:00	09:23	0.56	3.58	16:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:24 /km

Max. Tempo:

11:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.06.2013	7.78	07:43
13.09.2012	6.15	09:45
11.02.2013	6.06	09:54
14.03.2013	6.00	10:00
20.09.2012	5.85	10:15
07.10.2013	5.53	10:51
16.02.2015	5.45	11:01
05.02.2014	5.35	11:12
Dieses Training	4.68	12:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

412 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:20	0.00	606	0
2	02:31	0.00:01:39	0.05	610	0
3	00:34	0.00:04:39	0.13	610	0
4	01:52	0.00:06:36	0.28	611	0
5	01:16	0.00:12:49	0.68	664	0
6	02:17	0.00:30:27	2.12	712	0
7	01:27	0.00:35:26	2.48	705	0
8	00:36	0.00:51:25	3.83	796	0
9	00:56	0.00:59:55	4.58	713	0
10	02:27	0.01:21:25	6.49	629	0
∑	14:30