Run.GPS Community Server - nahe Bilbao (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

albertoalberdi

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Bilbao (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:27	6.35	09:27	21	33	0	0	0
1.00	1.00	08:41	6.91	08:41	24	8	0	0	0
2.00	1.00	09:45	6.15	09:45	0	15	0	0	0
3.00	1.00	09:40	6.21	09:40	15	1	0	0	0
4.00	1.00	09:19	6.44	09:19	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:38	6.95	08:38	15	14	0	0	0
6.00	1.00	09:06	6.59	09:06	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:32	6.29	09:32	18	21	0	0	0
8.00	1.00	08:42	6.90	08:42	0	0	0	0	0
9.00	1.00	09:14	6.50	09:14	20	18	0	0	0
10.00	0.18	01:41	6.47	09:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2013 07:59:00

Dauer:

0.01:33:51

Aktive Zeit:

0.01:32:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.06	6.37	09:25	21	37	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.15	6.88	08:43	24	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.04	6.25	09:36	10	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.04	6.21	09:39	15	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.08	6.48	09:16	19	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.16	6.95	08:38	16	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.05	6.31	09:31	13	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.10	6.62	09:03	21	28	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.15	6.88	08:43	20	19	0	0	0
0.01:30:00	03:51	0.35	5.52	10:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:06 /km

Max. Tempo:

05:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.01.2014	7.97	07:32
06.03.2014	7.06	08:30
10.06.2014	6.66	09:00
13.02.2014	6.59	09:06
Dieses Training	6.51	09:13
28.11.2011	6.31	09:31
16.08.2013	6.22	09:39
27.02.2013	6.09	09:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

818 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:26	1.00	6.37	09:25	0	0	0	0	0
2	0.00:08:41	1.00	6.91	08:41	42	46	0	0	0
3	0.00:09:45	1.00	6.16	09:44	33	47	0	0	0
4	0.00:09:39	1.00	6.23	09:38	16	62	0	0	0
5	0.00:09:22	1.00	6.41	09:22	35	77	0	0	0
6	0.00:08:37	1.00	6.97	08:36	49	76	0	0	0
7	0.00:09:12	1.00	6.53	09:11	57	74	0	0	0
8	0.00:09:24	1.00	6.39	09:23	74	71	0	0	0
9	0.00:08:50	1.00	6.79	08:50	92	68	0	0	0
10	0.00:09:08	1.01	6.60	09:05	110	67	0	0	0