Run.GPS Community Server - nahe Ober-Klingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FixMinze

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Ober-Klingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:17	7.24	08:17	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:31	9.21	06:31	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:22	9.42	06:22	4	56	0	0	0
3.00	1.00	07:38	7.86	07:38	1	40	0	0	0
4.00	1.00	07:27	8.05	07:27	19	40	0	0	0
5.00	1.00	04:43	12.72	04:43	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:10	7.35	08:10	23	23	0	0	0
7.00	1.00	08:35	6.99	08:35	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:03	8.51	07:03	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
10.00	1.00	03:30	17.14	03:30	17	4	0	0	0
11.00	0.26	02:03	7.60	07:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.12.2013 14:25:00

Dauer:

0.01:16:02

Aktive Zeit:

0.00:43:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.24	7.47	08:02	7	20	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.67	10.00	06:00	1	55	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.23	7.37	08:09	10	51	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.58	9.50	06:19	35	41	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.40	8.42	07:08	33	24	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.14	6.85	08:46	73	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.72	10.29	05:50	31	6	0	0	0
0.01:10:00	06:02	1.28	12.71	04:43	18	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:50 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.12.2013	10.12	05:56
11.12.2013	10.11	05:56
18.12.2013	9.27	06:28
Dieses Training	8.88	06:45
20.12.2013	7.90	07:36
07.12.2013	6.99	08:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

503 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

170

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,22 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:01:50	0.08	228	0
2	00:49	0.00:03:22	0.30	232	0
3	00:39	0.00:11:51	1.60	246	0
4	00:35	0.00:12:33	1.69	248	0
5	00:33	0.00:17:10	2.34	276	0
6	00:57	0.00:20:49	2.98	315	0
7	01:02	0.00:23:58	3.43	327	0
8	00:34	0.00:27:48	3.86	352	0
9	00:56	0.00:28:45	3.98	354	0
10	01:14	0.00:32:25	4.44	356	0
11	00:36	0.00:34:05	4.63	367	0
12	01:43	0.00:35:27	4.79	382	0
13	00:32	0.00:38:53	5.48	356	0
14	00:36	0.00:47:19	6.79	352	0
15	00:58	0.01:02:47	8.55	258	0
16	00:39	0.01:03:46	8.71	251	0
17	00:36	0.01:05:12	9.05	249	0
18	00:57	0.01:05:54	9.17	244	0
19	00:36	0.01:07:39	9.43	251	0
20	00:32	0.01:08:47	9.62	247	0
21	01:00	0.01:09:29	9.80	245	0
22	00:54	0.01:10:53	10.09	235	0
23	02:11	0.01:12:20	10.48	236	0
24	00:46	0.01:15:16	11.25	234	0
∑	20:45