Run.GPS Community Server - nahe Ober-Klingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FixMinze

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Ober-Klingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:10	7.35	08:10	15	8	0	0	0
1.00	1.00	09:51	6.09	09:51	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:46	6.84	08:46	8	60	0	0	0
3.00	1.00	07:55	7.58	07:55	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:46	6.84	08:46	30	9	0	0	0
6.00	1.00	08:08	7.38	08:08	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:14	6.50	09:14	0	0	0	0	0
8.00	1.00	09:18	6.45	09:18	24	8	0	0	0
9.00	1.00	09:06	6.59	09:06	0	0	0	0	0
10.00	0.86	07:50	6.60	09:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.12.2013 14:55:00

Dauer:

0.01:33:13

Aktive Zeit:

0.01:11:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.22	7.33	08:11	15	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.00	5.99	10:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.28	7.67	07:50	0	65	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.39	8.34	07:12	2	59	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.19	7.17	08:22	32	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.22	7.34	08:11	23	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.01	6.08	09:52	22	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.15	6.87	08:44	41	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.06	6.37	09:25	80	11	0	0	0
0.01:30:00	03:13	0.34	6.29	09:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:36 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.12.2013	10.11	05:56
18.12.2013	9.27	06:28
10.12.2013	8.88	06:45
20.12.2013	7.90	07:36
Dieses Training	6.99	08:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

489 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:22	0.01	236	0
2	00:53	0.00:01:46	0.19	222	0
3	00:40	0.00:07:41	0.75	228	0
4	00:48	0.00:22:30	2.44	285	0
5	00:37	0.00:25:00	2.79	295	0
6	00:37	0.00:26:00	2.90	298	0
7	00:39	0.00:26:39	3.00	294	0
8	02:29	0.00:27:40	3.13	304	0
9	00:51	0.00:30:18	3.50	328	0
10	02:34	0.00:34:42	4.00	351	0
11	02:19	0.00:37:17	4.47	361	0
12	01:13	0.00:42:26	5.11	383	0
13	01:40	0.00:47:07	5.65	382	0
14	00:30	0.00:55:15	6.74	378	0
15	00:30	0.00:59:31	7.22	362	0
∑	17:06