Run.GPS Community Server - nahe Frohnhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

pebbles1

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Frohnhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:04	6.62	09:04	112	97	0	0	0
1.00	1.00	08:49	6.81	08:49	96	114	0	0	0
2.00	1.00	08:43	6.88	08:43	13	25	0	0	0
3.00	1.00	08:54	6.74	08:54	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:05	6.61	09:05	133	143	0	0	0
5.00	1.00	08:43	6.88	08:43	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:45	6.86	08:45	30	8	0	0	0
7.00	1.00	08:40	6.92	08:40	0	0	0	0	0
8.00	1.00	08:25	7.13	08:25	117	117	0	0	0
9.00	1.00	08:35	6.99	08:35	0	0	0	0	0
10.00	0.18	02:03	5.17	11:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2013 12:21:00

Dauer:

0.01:29:50

Aktive Zeit:

0.00:42:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.12	6.74	08:54	112	97	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.15	6.92	08:40	95	123	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.15	6.87	08:44	22	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.13	6.79	08:50	132	143	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.08	6.46	09:17	155	179	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.16	6.99	08:35	25	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.13	6.81	08:49	42	16	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.20	7.18	08:21	117	120	0	0	0
0.01:20:00	09:50	1.05	6.41	09:22	17	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

05:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
s.o. 15.10.2011	7.84	07:39
s.o. 09.10.2011	7.69	07:48
02.02.2013	7.27	08:15
15.12.2012	7.10	08:27
13.08.2013	7.06	08:30
21.09.2013	7.04	08:32
27.01.2012	7.00	08:34
13.06.2012	6.97	08:36
Dieses Training	6.80	08:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

614 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:20	0.00	110	0
2	00:48	0.00:01:17	0.10	92	0
3	01:29	0.00:02:15	0.23	77	0
4	00:31	0.00:04:26	0.47	107	0
5	00:30	0.00:05:59	0.65	83	0
6	00:30	0.00:29:28	3.33	130	0
7	01:02	0.00:31:26	3.54	113	0
8	01:03	0.00:33:16	3.75	119	0
9	02:40	0.00:34:25	3.87	107	0
10	01:37	0.00:38:07	4.31	132	0
11	02:12	0.00:40:23	4.55	130	0
12	01:11	0.00:42:51	4.82	123	0
13	01:24	0.00:44:03	4.95	124	0
14	00:31	0.00:45:53	5.17	127	0
15	01:21	0.00:46:27	5.24	129	0
16	01:14	0.00:47:52	5.38	134	0
17	00:48	0.00:49:28	5.55	157	0
18	00:59	0.00:50:21	5.65	151	0
19	00:30	0.00:57:52	6.52	139	0
20	04:03	0.00:58:47	6.61	133	0
21	01:13	0.01:03:01	7.11	127	0
22	00:44	0.01:04:47	7.31	130	0
23	00:33	0.01:08:17	7.73	121	0
24	01:46	0.01:08:52	7.79	131	0
25	01:37	0.01:14:47	8.48	116	0
26	02:03	0.01:17:05	8.73	90	0
27	00:52	0.01:22:51	9.43	102	0
28	01:43	0.01:28:06	10.03	101	0
∑	35:35