Run.GPS Community Server - nahe Nennersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

patden

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Nennersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:45	5.58	10:45	15	13	0	0	0
1.00	1.00	11:47	5.09	11:47	11	34	0	0	0
2.00	1.00	13:55	4.31	13:55	75	106	0	0	0
3.00	1.00	10:40	5.63	10:40	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:35	5.18	11:35	153	200	0	0	0
5.00	1.00	15:18	3.92	15:18	55	68	0	0	0
6.00	1.00	03:04	19.57	03:04	0	0	0	0	0
7.00	0.41	34:27	0.71	25:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2013 18:01:00

Dauer:

0.01:51:34

Aktive Zeit:

0.00:31:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.93	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.92	5.55	10:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.59	3.55	16:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.90	5.42	11:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.91	5.49	10:56	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.82	4.92	12:12	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.48	2.89	20:45	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.84	11.03	05:26	392	285	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:50:00	01:34	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.10.2012	8.51	07:03
10.12.2012	6.22	09:39
14.03.2013	6.02	09:58
13.09.2012	6.01	09:59
22.07.2013	5.31	11:18
02.06.2014	4.16	14:26
Dieses Training	3.98	15:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

390 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

153

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:00:20	0.00	596	0
2	00:34	0.00:17:13	1.61	602	0
3	03:11	0.00:18:00	1.66	614	0
4	01:54	0.00:21:34	1.95	598	0
5	01:08	0.00:24:10	2.12	658	0
6	01:02	0.00:26:01	2.26	644	0
7	05:37	0.00:27:45	2.40	643	0
8	00:54	0.00:33:46	2.77	723	0
9	02:02	0.00:35:22	2.91	667	0
10	01:51	0.00:38:54	3.26	721	0
11	01:19	0.00:41:08	3.45	777	0
12	00:40	0.00:42:31	3.62	712	0
13	01:06	0.00:44:24	3.78	660	0
14	01:16	0.00:45:45	3.89	665	0
15	01:52	0.00:47:42	4.06	742	0
16	03:02	0.00:54:02	4.63	769	0
17	05:24	0.00:58:10	4.98	731	0
18	09:13	0.01:07:43	5.46	741	0
19	33:11	0.01:18:22	7.25	673	0
∑	16:08