Run.GPS Community Server - nahe Windischberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

patden

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Windischberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:06	4.58	13:06	0	84	0	0	0
1.00	1.00	12:05	4.97	12:05	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:57	5.48	10:57	25	32	0	0	0
3.00	1.00	12:48	4.69	12:48	16	40	0	0	0
4.00	1.00	09:33	6.28	09:33	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:13	5.87	10:13	0	0	0	0	0
6.00	0.80	08:01	5.95	10:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2013 18:28:00

Dauer:

0.01:16:46

Aktive Zeit:

0.00:56:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.72	4.32	13:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.97	5.83	10:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.75	4.53	13:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.93	5.59	10:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.78	4.65	12:54	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.01	6.09	09:52	58	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.99	5.95	10:05	0	0	0	0	0
0.01:10:00	06:46	0.64	5.65	10:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:17 /km

Max. Tempo:

08:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.12.2012	6.22	09:39
14.03.2013	6.02	09:58
13.09.2012	6.01	09:59
Dieses Training	5.31	11:18
01.03.2014	4.63	12:57
01.07.2013	3.98	15:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

298 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

147

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:20	0.00	602	0
2	03:46	0.00:01:37	0.11	609	0
3	04:10	0.00:06:06	0.50	641	0
4	00:33	0.00:10:36	0.76	624	0
5	02:06	0.00:21:28	1.80	701	0
6	01:20	0.00:24:11	1.95	707	0
7	01:03	0.00:33:22	2.76	721	0
8	00:53	0.00:34:51	2.90	737	0
9	03:22	0.00:40:02	3.36	744	0
∑	17:53