Run.GPS Community Server - nahe Windischberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

patden

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Windischberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:31	4.44	13:31	0	75	0	0	0
1.00	1.00	10:05	5.95	10:05	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:58	4.30	13:58	16	41	0	0	0
3.00	1.00	18:58	3.16	18:58	0	63	0	0	0
4.00	1.00	24:11	2.48	24:11	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:15	5.33	11:15	49	0	0	0	0
6.00	1.00	10:08	5.92	10:08	0	0	0	0	0
7.00	0.58	07:16	4.80	12:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2014 17:00:00

Dauer:

0.01:49:25

Aktive Zeit:

0.01:12:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.70	4.22	14:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.95	5.68	10:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.67	4.01	14:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.84	5.03	11:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.52	3.10	19:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.90	5.39	11:07	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.15	0.90	06:37	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.18	1.07	56:09	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.01	6.03	09:57	41	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.94	5.64	10:39	0	0	0	0	0
0.01:40:00	09:25	0.74	4.69	12:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:37 /km

Max. Tempo:

04:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.10.2012	8.51	07:03
10.12.2012	6.22	09:39
16.09.2013	6.03	09:57
14.03.2013	6.02	09:58
13.09.2012	6.01	09:59
Dieses Training	4.16	14:26
01.07.2013	3.98	15:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

339 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

64.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

172

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:06:17	0.44	592	0
2	04:53	0.00:24:31	2.06	659	0
3	06:55	0.00:39:36	3.16	670	0
4	01:48	0.00:56:33	3.72	722	0
5	00:37	0.01:17:55	4.72	667	0
6	00:55	0.01:19:10	4.84	652	0
7	00:38	0.01:23:25	5.25	626	0
8	01:13	0.01:25:56	5.41	623	0
9	01:32	0.01:28:34	5.72	611	0
10	03:49	0.01:30:36	5.93	603	0
11	01:01	0.01:44:53	7.27	544	0
∑	24:19