Run.GPS Community Server - nahe Frohnhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

pebbles1

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Frohnhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:09	6.56	09:09	0	0	0	0	0
1.00	1.00	09:05	6.61	09:05	20	3	0	0	0
2.00	1.00	08:41	6.91	08:41	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:46	6.84	08:46	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:41	6.91	08:41	16	18	0	0	0
5.00	1.00	09:21	6.42	09:21	148	157	0	0	0
6.00	1.00	07:41	7.81	07:41	158	160	0	0	0
7.00	1.00	08:24	7.14	08:24	0	0	0	0	0
8.00	1.00	10:43	5.60	10:43	120	124	0	0	0
9.00	1.00	06:43	8.93	06:43	0	0	0	0	0
10.00	0.92	08:11	6.75	08:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2013 13:27:00

Dauer:

0.01:35:30

Aktive Zeit:

0.00:37:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.11	6.66	09:01	135	134	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.06	6.38	09:24	129	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.20	7.21	08:19	7	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.16	6.93	08:39	125	139	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.07	6.44	09:19	148	153	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.10	6.60	09:06	290	158	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.33	7.95	07:33	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.87	5.21	11:31	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.42	8.50	07:04	116	101	0	0	0
0.01:30:00	05:30	0.61	6.61	09:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

05:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2012	8.97	06:41
s.o. 15.10.2011	7.84	07:39
22.04.2012	7.79	07:42
23.04.2012	7.64	07:51
02.02.2013	7.27	08:15
27.04.2012	7.15	08:24
15.12.2012	7.10	08:27
13.08.2013	7.06	08:30
Dieses Training	6.86	08:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

648 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:01:04	0.09	131	0
2	00:49	0.00:02:26	0.27	134	0
3	00:32	0.00:04:38	0.50	128	0
4	01:02	0.00:06:10	0.67	122	0
5	00:33	0.00:07:59	0.87	128	0
6	01:31	0.00:08:33	0.93	130	0
7	00:54	0.00:10:27	1.15	129	0
8	00:52	0.00:20:18	2.24	109	0
9	00:32	0.00:28:00	3.13	115	0
10	00:53	0.00:40:31	4.57	127	0
11	01:13	0.00:41:32	4.68	131	0
12	00:49	0.00:45:26	5.12	134	0
13	04:28	0.00:48:14	5.39	136	0
14	01:06	0.00:53:00	5.94	130	0
15	11:37	0.00:56:03	6.27	152	0
16	01:12	0.01:08:34	7.84	114	0
17	00:45	0.01:11:23	8.18	119	0
18	00:34	0.01:12:20	8.29	113	0
19	04:34	0.01:12:56	8.36	119	0
20	03:52	0.01:17:35	8.89	114	0
21	04:56	0.01:21:29	9.34	103	0
22	00:35	0.01:26:49	9.95	105	0
23	01:31	0.01:28:38	10.15	102	0
24	02:15	0.01:31:00	10.43	98	0
25	01:34	0.01:33:56	10.77	94	0
∑	49:21