Run.GPS Community Server - nahe Drove (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ingol

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Drove (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:59	10.03	05:59	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:21	17.91	03:21	15	8	0	0	0
2.00	1.00	04:07	14.57	04:07	15	2	0	0	0
3.00	1.00	02:47	21.56	02:47	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:38	22.78	02:38	16	10	0	0	0
5.00	1.00	08:38	6.95	08:38	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:09	5.91	10:09	17	14	0	0	0
7.00	1.00	12:03	4.98	12:03	0	0	0	0	0
8.00	0.71	11:00	3.85	15:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.02.2013 18:11:00

Dauer:

0.01:00:47

Aktive Zeit:

0.00:49:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.58	7.01	08:33	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.66	19.96	03:00	38	12	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.32	15.80	03:48	16	16	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.83	21.97	02:44	15	11	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.38	4.59	13:04	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.47	5.62	10:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.33	3.96	15:10	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.68	8.13	07:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.35	4.18	14:22	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.43	5.12	11:43	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.42	5.03	11:56	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.23	2.78	21:34	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:47	0.03	2.06	29:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

70.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:43 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.12.2013	15.11	03:58
Dieses Training	8.59	06:59
17.03.2014	7.05	08:31
07.12.2014	4.82	12:26
19.01.2014	4.55	13:10
02.08.2014	3.66	16:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

651 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:00:57	0.04	167	0
2	00:57	0.00:11:53	2.83	130	0
3	00:30	0.00:22:12	5.66	139	0
4	00:51	0.00:33:53	6.57	149	0
5	00:42	0.00:34:48	6.58	148	0
6	00:32	0.00:43:06	7.48	145	0
7	00:42	0.00:57:26	8.64	161	0
8	00:35	0.00:59:21	8.67	166	0
∑	06:21