Run.GPS Community Server - nahe Sušak (Croatia)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ingol

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Sušak (Croatia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	24:29	2.45	24:29	43	41	0	0	0
1.00	1.00	21:25	2.80	21:25	21	30	0	0	0
2.00	1.00	13:02	4.60	13:02	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:55	4.31	13:55	37	36	0	0	0
4.00	1.00	11:41	5.14	11:41	15	49	0	0	0
5.00	1.00	13:42	4.38	13:42	0	0	0	0	0
6.00	1.00	16:56	3.54	16:56	0	0	0	0	0
7.00	0.95	15:08	3.77	15:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2014 17:59:00

Dauer:

0.02:10:23

Aktive Zeit:

0.01:27:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.75	2.24	26:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.99	2.98	20:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.34	4.03	14:53	18	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.33	3.98	15:04	43	82	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.77	5.30	11:19	47	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.09	3.28	18:17	31	28	0	0	0
0.02:00:00	10:23	0.68	3.90	15:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

123.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:58 /km

Max. Tempo:

00:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.12.2013	15.11	03:58
25.06.2016	4.93	12:10
07.12.2014	4.82	12:26
19.01.2014	4.55	13:10
Dieses Training	3.66	16:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

603 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:04:19	0.23	-1	0
2	01:07	0.00:06:10	0.25	19	0
3	00:43	0.00:13:05	0.53	-2	0
4	01:08	0.00:14:02	0.60	-1	0
5	01:30	0.00:17:01	0.67	-10	0
6	00:52	0.00:23:21	0.93	-11	0
7	02:02	0.00:37:05	1.70	1	0
8	00:39	0.01:40:13	3.78	15	0
9	01:59	0.01:40:55	3.80	15	0
10	00:48	0.03:47:45	4.26	48	0
11	00:31	0.03:54:16	4.82	34	0
12	00:32	0.04:01:31	5.44	21	0
13	00:37	0.04:12:00	6.26	18	0
14	01:08	0.04:21:15	6.85	8	0
∑	14:26