Run.GPS Community Server - nahe Frohnhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

pebbles1

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Frohnhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:39	6.80	08:50	151	119	0	0	0
2.00	2.00	17:31	6.85	08:46	219	250	0	0	0
4.00	2.00	17:43	6.77	08:52	171	195	0	0	0
6.00	2.00	20:00	6.00	10:00	179	159	0	0	0
8.00	2.00	17:05	7.02	08:33	163	160	0	0	0
10.00	2.00	15:28	7.76	07:44	176	160	0	0	0
12.00	2.00	15:56	7.53	07:58	156	133	0	0	0
14.00	2.00	16:01	7.49	08:01	224	246	0	0	0
16.00	0.09	00:40	7.95	07:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.02.2013 08:48:00

Dauer:

0.02:18:07

Aktive Zeit:

0.01:17:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.29	6.87	08:44	156	119	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.26	6.78	08:51	102	154	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.31	6.92	08:40	186	183	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.97	5.90	10:10	168	166	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.49	7.48	08:01	320	265	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.57	7.71	07:47	145	161	0	0	0
0.02:00:00	18:07	2.20	7.28	08:14	235	252	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:49 /km

Max. Tempo:

03:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.04.2012	8.07	07:26
04.05.2012	7.80	07:42
12.05.2012	7.60	07:54
06.05.2012	6.99	08:35
Dieses Training	6.99	08:35
10.02.2013	6.94	08:39
04.11.2012	6.91	08:41
11.11.2012	6.28	09:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

969 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:50	0.09	135	0
2	01:07	0.00:09:12	1.04	126	0
3	00:59	0.00:16:05	1.82	114	0
4	00:33	0.00:17:55	2.03	107	0
5	00:38	0.00:18:57	2.14	108	0
6	01:45	0.00:21:10	2.39	105	0
7	00:45	0.00:22:56	2.62	103	0
8	03:07	0.00:24:47	2.83	109	0
9	01:42	0.00:27:58	3.20	128	0
10	01:48	0.00:30:32	3.49	109	0
11	02:24	0.00:33:52	3.86	134	0
12	01:21	0.00:40:04	4.55	154	0
13	04:23	0.00:42:02	4.76	169	0
14	00:36	0.00:47:34	5.41	164	0
15	00:56	0.00:48:37	5.53	162	0
16	01:27	0.01:00:30	6.88	147	0
17	00:35	0.01:04:11	7.26	152	0
18	01:48	0.01:20:35	8.86	148	0
19	00:43	0.01:22:41	9.15	156	0
20	00:48	0.01:31:13	10.16	133	0
21	00:45	0.01:33:11	10.49	140	0
22	00:39	0.01:39:25	11.23	123	0
23	00:49	0.01:41:04	11.45	101	0
24	06:11	0.01:50:35	12.72	109	0
25	00:38	0.01:57:28	13.56	103	0
26	00:34	0.02:02:11	14.10	100	0
27	02:05	0.02:03:54	14.29	109	0
28	00:39	0.02:08:48	14.86	122	0
29	01:27	0.02:09:58	14.99	119	0
30	02:01	0.02:15:49	15.68	119	0
∑	43:57