Run.GPS Community Server - nahe Frohnhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

pebbles1

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Frohnhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:23	6.90	08:42	172	129	0	0	0
2.00	2.00	15:50	7.58	07:55	118	148	0	0	0
4.00	2.00	18:18	6.56	09:09	15	49	0	0	0
6.00	2.00	17:18	6.94	08:39	204	220	0	0	0
8.00	2.00	17:43	6.77	08:52	214	166	0	0	0
10.00	2.00	17:32	6.84	08:46	29	30	0	0	0
12.00	2.00	17:04	7.03	08:32	159	128	0	0	0
14.00	2.00	17:01	7.05	08:31	117	132	0	0	0
16.00	0.33	02:59	6.71	08:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.02.2013 08:53:00

Dauer:

0.02:21:11

Aktive Zeit:

0.01:27:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.33	6.98	08:36	174	142	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.43	7.29	08:14	115	160	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.27	6.80	08:49	4	35	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.26	6.78	08:51	535	344	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.24	6.71	08:56	51	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.36	7.09	08:28	156	135	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.35	7.04	08:31	109	128	0	0	0
0.02:20:00	01:11	0.10	5.07	11:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:20 /km

Max. Tempo:

04:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.04.2012	8.07	07:26
04.05.2012	7.80	07:42
12.05.2012	7.60	07:54
06.05.2012	6.99	08:35
17.02.2013	6.99	08:35
Dieses Training	6.94	08:39
04.11.2012	6.91	08:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

975 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:04	0.00	1.17	51:17	0	0	0	0	0
2	0.02:21:07	16.33	6.94	08:39	242	264	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:45	0.00:00:44	0.04	132	0
2	01:07	0.00:02:50	0.30	125	0
3	02:25	0.00:23:44	2.74	109	0
4	00:39	0.00:31:20	3.76	126	0
5	01:34	0.00:32:41	3.91	136	0
6	00:41	0.00:38:28	4.57	151	0
7	01:12	0.00:39:25	4.68	153	0
8	00:35	0.00:40:44	4.82	165	0
9	00:31	0.00:41:42	4.94	162	0
10	00:51	0.00:47:47	5.64	165	0
11	00:32	0.00:48:43	5.73	163	0
12	00:31	0.00:49:53	5.81	169	0
13	00:46	0.00:51:04	5.95	169	0
14	00:32	0.00:53:12	6.19	171	0
15	00:47	0.00:56:52	6.62	181	0
16	01:14	0.00:57:45	6.72	180	0
17	00:34	0.01:01:01	7.10	191	0
18	00:54	0.01:15:14	8.74	156	0
19	00:32	0.01:18:30	9.08	166	0
20	03:49	0.01:19:30	9.22	154	0
21	00:49	0.01:25:37	9.89	144	0
22	01:12	0.01:26:39	10.00	134	0
23	00:34	0.01:29:22	10.32	142	0
24	01:29	0.01:34:39	10.91	150	0
25	01:06	0.01:36:43	11.13	134	0
26	00:57	0.01:38:05	11.27	125	0
27	01:06	0.01:39:03	11.38	127	0
28	00:31	0.01:40:24	11.55	127	0
29	00:37	0.01:45:01	12.10	131	0
30	01:40	0.02:08:48	14.88	111	0
31	00:38	0.02:11:04	15.20	114	0
32	00:55	0.02:12:30	15.36	120	0
33	01:08	0.02:20:07	16.22	122	0
∑	34:13