Run.GPS Community Server - nahe Frohnhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

pebbles1

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Frohnhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:27	6.88	08:44	279	260	0	0	0
2.00	2.00	19:57	6.02	09:59	248	256	0	0	0
4.00	2.00	14:54	8.05	07:27	13	54	0	0	0
6.00	2.00	17:54	6.70	08:57	362	364	0	0	0
8.00	2.00	17:29	6.86	08:45	350	342	0	0	0
10.00	2.00	16:17	7.37	08:09	168	161	0	0	0
12.00	2.00	19:08	6.27	09:34	162	120	0	0	0
14.00	0.64	16:42	2.32	25:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.11.2012 07:56:00

Dauer:

0.02:19:52

Aktive Zeit:

0.00:26:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.34	7.02	08:33	280	269	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.30	6.89	08:42	132	152	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.11	6.33	09:28	347	200	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.34	7.02	08:33	363	356	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.39	7.17	08:22	339	332	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.17	6.51	09:13	284	238	0	0	0
0.02:00:00	19:52	1.00	3.01	19:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

33.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:47 /km

Max. Tempo:

05:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2012	7.39	08:07
03.02.2013	7.11	08:27
06.05.2012	6.99	08:35
04.11.2012	6.91	08:41
30.06.2013	6.60	09:05
Dieses Training	6.28	09:33
08.05.2012	6.23	09:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

864 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:36	0.03	138	0
2	02:24	0.00:01:32	0.16	140	0
3	02:04	0.00:06:23	0.72	133	0
4	02:51	0.00:08:44	0.99	136	0
5	02:09	0.00:12:19	1.45	126	0
6	01:29	0.00:14:39	1.70	115	0
7	00:51	0.00:17:33	2.02	119	0
8	14:46	0.00:23:13	2.69	125	0
9	00:53	0.00:39:05	4.49	149	0
10	00:53	0.00:42:17	4.88	163	0
11	00:36	0.00:43:41	5.03	156	0
12	01:03	0.00:44:58	5.18	156	0
13	00:58	0.00:47:22	5.47	165	0
14	01:09	0.00:50:46	5.81	168	0
15	00:48	0.00:52:33	6.02	167	0
16	00:44	0.00:55:36	6.31	168	0
17	05:01	0.00:56:33	6.46	169	0
18	00:48	0.01:04:19	7.35	171	0
19	00:38	0.01:05:23	7.47	175	0
20	00:54	0.01:06:15	7.55	183	0
21	02:22	0.01:08:13	7.82	171	0
22	11:19	0.01:10:41	8.11	171	0
23	01:42	0.01:22:39	9.48	173	0
24	01:08	0.01:25:36	9.79	162	0
25	00:31	0.01:28:20	10.15	162	0
26	01:13	0.01:29:33	10.28	163	0
27	01:43	0.01:31:06	10.47	162	0
28	06:18	0.01:35:00	10.92	154	0
29	02:23	0.01:41:20	11.69	151	0
30	02:20	0.01:43:56	12.00	156	0
31	00:41	0.01:46:33	12.31	151	0
32	09:51	0.01:47:48	12.44	127	0
33	05:47	0.01:57:40	13.59	113	0
34	12:30	0.02:07:21	14.45	113	0
∑	41:33