Run.GPS Community Server - nahe Frohnhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

pebbles1

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Frohnhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:46	7.16	08:23	32	11	0	0	0
2.00	2.00	16:31	7.27	08:16	13	23	0	0	0
4.00	2.00	15:40	7.66	07:50	130	162	0	0	0
6.00	2.00	17:27	6.88	08:44	319	317	0	0	0
8.00	2.00	18:06	6.63	09:03	310	283	0	0	0
10.00	2.00	16:26	7.30	08:13	150	136	0	0	0
12.00	2.00	18:29	6.49	09:14	137	153	0	0	0
14.00	0.21	00:31	24.27	02:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.02.2013 08:50:00

Dauer:

0.01:59:58

Aktive Zeit:

0.01:09:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.24	7.44	08:04	17	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.14	6.83	08:47	20	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.24	7.46	08:03	7	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.27	7.62	07:52	132	132	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.25	7.51	08:00	124	150	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.19	7.15	08:24	305	161	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.11	6.67	09:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.03	6.15	09:45	154	135	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.22	7.32	08:12	25	12	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.23	7.36	08:09	134	126	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.17	6.99	08:35	8	15	0	0	0
0.01:50:00	09:58	1.13	6.78	08:51	129	138	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:55 /km

Max. Tempo:

04:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.06.2012	7.71	07:47
11.05.2012	7.48	08:01
05.06.2012	7.39	08:07
Dieses Training	7.11	08:27
04.11.2012	6.91	08:41
30.06.2013	6.60	09:05
11.11.2012	6.28	09:33
08.05.2012	6.23	09:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

841 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:56	0.10	136	0
2	00:48	0.00:01:38	0.18	132	0
3	00:50	0.00:03:01	0.38	130	0
4	00:31	0.00:03:55	0.50	124	0
5	00:52	0.00:10:20	1.26	122	0
6	00:38	0.00:20:37	2.45	103	0
7	01:27	0.00:25:21	3.02	107	0
8	00:38	0.00:50:27	6.18	141	0
9	00:39	0.00:51:49	6.35	152	0
10	00:40	0.00:53:24	6.54	155	0
11	03:43	0.00:59:43	7.28	156	0
12	02:44	0.01:05:21	7.89	146	0
13	07:01	0.01:08:30	8.25	143	0
14	01:20	0.01:16:36	9.10	127	0
15	01:00	0.01:18:02	9.27	128	0
16	00:36	0.01:29:13	10.57	105	0
17	00:39	0.01:31:37	10.88	117	0
18	00:34	0.01:38:04	11.67	116	0
19	00:44	0.01:42:21	12.18	102	0
20	00:36	0.01:43:08	12.28	100	0
21	01:17	0.01:46:42	12.71	100	0
22	00:39	0.01:49:35	13.02	113	0
23	03:55	0.01:50:36	13.14	113	0
24	00:31	0.01:59:27	13.96	123	0
∑	32:58