Run.GPS Community Server - nahe Frohnhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

pebbles1

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Frohnhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:45	6.40	09:23	179	152	0	0	0
2.00	2.00	18:21	6.54	09:11	108	140	0	0	0
4.00	2.00	18:25	6.52	09:13	17	43	0	0	0
6.00	2.00	18:40	6.43	09:20	209	189	0	0	0
8.00	2.00	17:16	6.95	08:38	162	140	0	0	0
10.00	2.00	18:06	6.63	09:03	247	235	0	0	0
12.00	1.41	12:20	6.86	08:45	247	137	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2013 08:26:00

Dauer:

0.02:01:54

Aktive Zeit:

0.00:56:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.07	6.40	09:23	166	152	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.08	6.47	09:16	15	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.12	6.74	08:54	114	115	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.05	6.32	09:29	0	42	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.10	6.58	09:07	10	32	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.11	6.65	09:01	171	165	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.04	6.24	09:37	30	18	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.09	6.56	09:09	22	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.19	7.13	08:25	142	124	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.11	6.68	08:59	125	126	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.09	6.56	09:09	124	114	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.15	6.91	08:41	116	137	0	0	0
0.02:00:00	01:54	0.21	6.51	09:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

05:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.06.2012	7.71	07:47
11.05.2012	7.48	08:01
05.06.2012	7.39	08:07
03.02.2013	7.11	08:27
16.02.2013	6.97	08:37
15.04.2012	6.77	08:52
22.09.2013	6.76	08:53
07.07.2013	6.68	08:59
Dieses Training	6.60	09:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

803 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:27	0.00:00:30	0.03	139	0
2	01:06	0.00:03:24	0.33	142	0
3	00:43	0.00:09:07	0.94	125	0
4	01:51	0.00:10:46	1.14	117	0
5	00:32	0.00:12:38	1.34	111	0
6	00:48	0.00:13:57	1.45	109	0
7	00:35	0.00:16:26	1.75	111	0
8	00:46	0.00:22:06	2.37	99	0
9	02:30	0.00:25:59	2.80	98	0
10	00:51	0.00:31:28	3.41	114	0
11	00:40	0.00:32:38	3.51	109	0
12	02:13	0.00:51:19	5.55	163	0
13	00:36	0.00:54:29	5.88	163	0
14	02:08	0.00:55:12	5.96	164	0
15	00:39	0.01:02:42	6.79	147	0
16	00:56	0.01:03:57	6.91	137	0
17	00:53	0.01:08:40	7.40	154	0
18	01:56	0.01:10:44	7.64	150	0
19	00:52	0.01:13:20	7.91	140	0
20	01:49	0.01:15:12	8.11	145	0
21	01:31	0.01:17:09	8.34	139	0
22	01:11	0.01:18:56	8.54	134	0
23	00:33	0.01:20:35	8.73	136	0
24	00:38	0.01:21:12	8.80	136	0
25	01:58	0.01:22:04	8.90	138	0
26	00:47	0.01:24:12	9.17	129	0
27	00:38	0.01:25:05	9.28	121	0
28	00:51	0.01:26:07	9.39	121	0
29	01:07	0.01:27:57	9.60	123	0
30	03:35	0.01:36:18	10.54	116	0
31	00:49	0.01:40:21	10.99	120	0
32	04:16	0.01:41:28	11.11	111	0
33	01:17	0.01:46:02	11.60	107	0
34	02:13	0.01:48:11	11.82	108	0
35	00:30	0.01:51:21	12.19	117	0
36	00:50	0.01:52:05	12.27	118	0
37	00:41	0.01:53:40	12.45	119	0
38	01:42	0.01:54:23	12.52	122	0
39	00:48	0.01:56:16	12.74	120	0
40	00:45	0.01:58:11	12.99	134	0
41	01:42	0.01:59:40	13.17	136	0
∑	53:13