Run.GPS Community Server - nahe Frohnhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

pebbles1

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Frohnhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:44	6.87	08:44	18	1	0	0	0
1.00	1.00	08:44	6.87	08:44	104	125	0	0	0
2.00	1.00	08:41	6.91	08:41	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:40	6.92	08:40	4	4	0	0	0
4.00	1.00	08:42	6.90	08:42	18	8	0	0	0
5.00	1.00	09:38	6.23	09:38	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:53	6.75	08:53	12	10	0	0	0
7.00	1.00	08:19	7.21	08:19	0	0	0	0	0
8.00	1.00	09:24	6.38	09:24	123	112	0	0	0
9.00	1.00	07:48	7.69	07:48	0	0	0	0	0
10.00	0.55	05:43	5.82	10:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.01.2013 10:32:00

Dauer:

0.01:33:21

Aktive Zeit:

0.01:14:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.16	6.98	08:36	19	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.15	6.90	08:42	105	132	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.14	6.81	08:49	1	33	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.17	6.99	08:35	8	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.04	6.24	09:37	169	151	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.15	6.90	08:42	17	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.17	7.04	08:31	17	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.17	7.02	08:33	123	112	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.16	6.95	08:38	21	21	0	0	0
0.01:30:00	03:21	0.25	4.49	13:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:05 /km

Max. Tempo:

05:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
s.o. 15.10.2011	7.84	07:39
02.02.2013	7.27	08:15
27.04.2012	7.15	08:24
15.12.2012	7.10	08:27
13.08.2013	7.06	08:30
12.08.2012	7.04	08:31
27.01.2012	7.00	08:34
13.06.2012	6.97	08:36
Dieses Training	6.78	08:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

627 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:20:18	2.33	131	0
2	00:43	0.00:48:56	5.56	153	0
3	00:34	0.00:52:02	5.87	148	0
4	00:39	0.00:52:46	5.95	143	0
5	00:33	0.00:56:04	6.32	142	0
6	02:53	0.00:59:32	6.72	136	0
7	00:41	0.01:27:44	10.03	109	0
8	01:46	0.01:31:46	10.46	114	0
∑	08:22