Run.GPS Community Server - nahe Frohnhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

pebbles1

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Frohnhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:35	6.26	09:35	17	1	0	0	0
1.00	1.00	09:10	6.55	09:10	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:07	6.58	09:07	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:03	6.63	09:03	7	8	0	0	0
4.00	1.00	08:41	6.91	08:41	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:51	6.09	09:51	22	15	0	0	0
6.00	1.00	08:32	7.03	08:32	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:28	7.09	08:28	0	0	0	0	0
8.00	1.00	08:27	7.10	08:27	122	108	0	0	0
9.00	1.00	08:47	6.83	08:47	0	0	0	0	0
10.00	0.32	03:01	6.29	09:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.01.2013 10:35:00

Dauer:

0.01:32:48

Aktive Zeit:

0.01:05:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.08	6.48	09:15	17	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.09	6.55	09:10	7	38	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.08	6.48	09:16	2	41	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.12	6.70	08:58	11	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.08	6.48	09:16	38	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.12	6.71	08:57	21	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.15	6.87	08:44	21	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.08	6.49	09:15	125	3	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.24	7.41	08:06	10	6	0	0	0
0.01:30:00	02:48	0.29	6.20	09:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:23 /km

Max. Tempo:

06:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
s.o. 15.10.2011	7.84	07:39
s.o. 09.10.2011	7.69	07:48
02.02.2013	7.27	08:15
27.04.2012	7.15	08:24
15.12.2012	7.10	08:27
13.08.2013	7.06	08:30
21.09.2013	7.04	08:32
27.01.2012	7.00	08:34
Dieses Training	6.67	09:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

614 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:11:13	1.20	96	0
2	00:39	0.00:37:13	4.04	165	0
3	00:47	0.00:37:58	4.12	164	0
4	00:30	0.00:53:23	5.80	146	0
5	00:48	0.00:55:51	6.06	146	0
6	01:34	0.00:58:40	6.39	145	0
7	00:37	0.01:01:34	6.72	136	0
8	03:06	0.01:14:01	8.17	118	0
9	01:06	0.01:17:43	8.60	114	0
10	01:47	0.01:18:57	8.73	111	0
11	02:13	0.01:20:58	9.00	106	0
12	00:43	0.01:23:17	9.26	104	0
13	01:12	0.01:25:09	9.47	110	0
14	01:06	0.01:26:53	9.67	106	0
15	00:59	0.01:28:27	9.85	104	0
16	01:04	0.01:31:07	10.14	109	0
∑	19:25