Run.GPS Community Server - nahe Fuengirola (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

TEAM_LOS_PAQUIROS

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Fuengirola (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:03	16.62	03:37	21	25	0	0	0
5.00	5.00	21:11	14.16	04:14	7	76	0	0	0
10.00	5.00	34:20	8.74	06:52	5	251	0	0	0
15.00	5.00	21:18	14.08	04:16	50	76	0	0	0
20.00	5.00	30:19	9.90	06:04	4	209	0	0	0
25.00	5.00	31:55	9.40	06:23	772	722	0	0	0
30.00	5.00	20:45	14.46	04:09	126	88	0	0	0
35.00	5.00	35:44	8.40	07:09	145	87	0	0	0
40.00	5.00	10:18	29.13	02:04	234	0	0	0	0
45.00	5.00	16:11	18.54	03:14	177	4	0	0	0
50.00	3.50	09:24	22.36	02:41	11	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2012 08:19:00

Dauer:

0.04:09:36

Aktive Zeit:

0.03:28:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.54	16.63	03:36	23	27	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.59	13.78	04:21	5	80	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.47	7.40	08:06	0	162	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.87	11.60	05:10	21	106	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.76	14.28	04:12	33	67	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.63	7.88	07:37	0	170	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.61	7.84	07:39	0	66	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.66	13.97	04:18	819	680	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.61	13.84	04:20	119	89	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.12	3.35	17:54	51	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.86	17.58	03:25	193	97	0	0	0
0.03:40:00	20:00	7.23	21.68	02:46	285	3	0	0	0
0.04:00:00	09:36	3.56	22.25	02:42	12	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.86	04:40
22.01.2012	12.32	04:52
10.02.2013	11.69	05:08
17.08.2013	11.01	05:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1936 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:09:36	53.50	12.86	04:40	904	903	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:41	0.00:56:55	12.43	307	0
2	00:54	0.00:59:06	12.53	308	0
3	01:16	0.01:02:11	12.77	318	0
4	00:52	0.01:56:11	23.25	575	0
5	13:25	0.02:14:37	26.45	663	0
6	01:18	0.02:43:41	32.66	463	0
7	15:15	0.03:04:28	36.73	446	0
8	00:35	0.03:44:42	45.13	236	0
9	00:59	0.03:47:14	46.20	126	0
∑	36:15