Run.GPS Community Server - nahe Fuengirola (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

TEAM_LOS_PAQUIROS

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Fuengirola (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:52	8.86	06:46	84	63	0	0	0
5.00	5.00	26:30	11.32	05:18	17	202	0	0	0
10.00	5.00	38:52	7.72	07:46	0	350	0	0	0
15.00	5.00	45:30	6.59	09:06	179	210	0	0	0
20.00	5.00	17:09	17.49	03:26	312	20	0	0	0
25.00	5.00	31:56	9.39	06:23	60	151	0	0	0
30.00	5.00	33:00	9.09	06:36	81	122	0	0	0
35.00	5.00	20:38	14.54	04:08	160	62	0	0	0
40.00	5.00	16:43	17.95	03:21	174	13	0	0	0
45.00	5.00	15:43	19.09	03:09	205	64	0	0	0
50.00	4.72	18:13	15.56	03:51	39	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2013 07:45:00

Dauer:

0.04:58:13

Aktive Zeit:

0.04:09:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.93	7.86	07:38	70	49	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.04	12.08	04:58	29	211	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.04	8.09	07:25	0	265	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.01	6.02	09:58	5	269	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.10	12.21	04:55	391	28	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.39	10.78	05:34	148	88	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.82	5.64	10:38	6	159	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.55	13.11	04:35	165	69	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.85	15.70	03:49	237	80	0	0	0
0.04:30:00	28:13	8.98	19.10	03:09	242	52	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:33 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2012	12.86	04:40
10.02.2013	11.69	05:08
Dieses Training	11.01	05:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2018 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

113 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,03 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:58	0.00:04:52	1.06	63	0
2	01:31	0.00:17:26	1.29	61	0
3	01:04	0.00:24:09	2.47	81	0
4	00:42	0.00:39:38	6.76	96	0
5	01:00	0.01:30:17	14.01	529	0
6	00:50	0.01:58:35	16.90	787	0
7	04:41	0.02:01:17	17.10	791	0
8	02:32	0.02:06:55	17.18	795	0
9	01:44	0.02:16:42	19.18	717	0
10	04:30	0.02:18:50	19.20	701	0
11	01:44	0.02:30:36	23.13	429	0
12	00:36	0.02:48:23	25.97	379	0
13	00:58	0.03:05:32	29.10	399	0
14	02:26	0.03:26:44	31.15	519	0
15	00:55	0.03:31:07	31.47	511	0
16	04:15	0.04:09:44	40.33	374	0
17	02:52	0.04:54:08	54.61	61	0
∑	43:18