Run.GPS Community Server - nahe Urbach-Kirchdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

oasis

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbach-Kirchdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:48	25.42	02:22	95	15	114	78	131
5.00	5.00	23:46	12.62	04:45	22	25	111	70	137
10.00	5.00	21:23	14.03	04:17	22	58	99	84	100
15.00	5.00	19:30	15.38	03:54	31	107	100	100	100
20.00	5.00	17:28	17.18	03:30	20	69	100	100	100
25.00	2.86	07:45	22.16	02:42	112	19	100	100	100

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2012 16:24:00

Dauer:

0.01:41:41

Aktive Zeit:

0.01:20:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.39	26.34	02:17	95	3	112	78	127
0.00:10:00	10:00	4.24	25.43	02:22	7	24	121	111	137
0.00:20:00	10:00	1.36	8.13	07:23	9	12	102	73	126
0.00:30:00	10:00	1.18	7.06	08:30	6	4	92	70	100
0.00:40:00	10:00	1.47	8.84	06:47	11	15	100	100	100
0.00:50:00	10:00	3.17	18.99	03:10	22	51	100	100	100
0.01:00:00	10:00	2.98	17.87	03:21	4	69	100	100	100
0.01:10:00	10:00	2.03	12.21	04:55	14	41	100	100	100
0.01:20:00	10:00	2.79	16.75	03:35	2	45	100	100	100
0.01:30:00	10:00	4.11	24.68	02:26	130	16	100	100	100
0.01:40:00	01:41	0.15	5.20	11:32	0	0	100	100	100

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2016	20.37	02:57
02.09.2012	20.19	02:58
30.06.2017	20.16	02:59
20.12.2016	20.00	03:00
04.03.2014	19.65	03:03
03.10.2017	19.45	03:05
01.11.2010	19.23	03:07
21.05.2016	19.20	03:07
Dieses Training	16.44	03:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

879 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

101.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

137 bpm

Herzeffizienz:

2.69 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,88 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:41:41	27.86	16.44	03:39	292	303	101	70	137
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:20	0.00	368	0
2	05:41	0.00:23:30	9.86	290	0
3	05:25	0.00:30:07	9.98	296	0
4	04:23	0.00:39:30	11.15	293	0
5	01:05	0.00:44:13	11.22	303	0
6	00:46	0.01:40:55	27.85	355	0
∑	17:59