Run.GPS Community Server - nahe Hoyocasero (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Macris

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hoyocasero (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	35:49	8.38	07:10	181	68	0	0	0
5.00	5.00	51:25	5.83	10:17	27	265	0	0	0
10.00	5.00	25:34	11.73	05:07	62	174	0	0	0
15.00	5.00	13:13	4.10	14:39	43	432	0	0	0
20.00	5.00	42:19	2.93	20:28	536	75	0	0	0
25.00	5.00	46:20	6.47	09:16	160	153	0	0	0
30.00	5.00	23:51	12.58	04:46	171	66	0	0	0
35.00	5.00	21:43	13.81	04:21	208	60	0	0	0
40.00	5.00	32:23	9.26	06:29	75	162	0	0	0
45.00	0.71	06:44	6.32	09:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2012 10:18:00

Dauer:

0.06:59:23

Aktive Zeit:

0.04:47:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	7.00	7.00	08:34	182	188	0	0	0
0.01:00:00	00:00	9.06	9.06	06:37	87	379	0	0	0
0.02:00:00	00:00	3.43	3.43	17:28	24	308	0	0	0
0.03:00:00	00:00	3.51	3.51	17:04	253	117	0	0	0
0.04:00:00	00:00	2.56	2.56	23:28	387	16	0	0	0
0.05:00:00	00:00	10.05	10.05	05:58	274	220	0	0	0
0.06:00:00	59:23	10.09	10.20	05:53	284	256	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:17 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.10.2012	7.89	07:36
Dieses Training	6.54	09:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2337 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,77 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:01:44	0.12	1372	0
2	00:41	0.00:10:19	1.99	1317	0
3	00:57	0.00:23:42	3.95	1262	0
4	01:24	0.00:32:02	4.66	1260	0
5	00:30	0.00:36:46	5.09	1264	0
6	01:21	0.00:43:19	5.50	1272	0
7	02:52	0.00:55:20	6.73	1374	0
8	00:32	0.01:00:44	7.05	1381	0
9	02:08	0.01:18:10	8.92	1488	0
10	01:19	0.01:22:59	9.50	1483	0
11	08:49	0.02:00:23	16.06	1673	0
12	02:41	0.02:18:17	17.18	1753	0
13	01:17	0.02:23:28	17.37	1774	0
14	00:46	0.02:28:07	17.67	1802	0
15	05:18	0.02:36:45	18.44	1866	0
16	00:42	0.02:43:15	18.55	1873	0
17	06:24	0.02:51:45	19.26	1945	0
18	00:36	0.03:05:48	20.00	2005	0
19	05:22	0.03:09:23	20.19	2029	0
20	01:40	0.03:17:38	20.33	2050	0
21	03:21	0.03:21:44	20.48	2071	0
22	02:15	0.03:27:48	20.64	2062	0
23	02:04	0.03:31:12	20.72	2046	0
24	00:56	0.03:33:23	20.77	2037	0
25	01:05	0.03:44:40	22.18	1890	0
26	02:41	0.03:50:48	22.49	1856	0
27	01:29	0.03:58:29	22.97	1829	0
28	01:01	0.04:00:35	23.01	1823	0
29	00:34	0.04:10:53	24.13	1695	0
30	00:42	0.04:12:17	24.21	1679	0
31	02:09	0.04:18:01	24.46	1622	0
32	01:10	0.04:22:31	24.67	1583	0
33	22:00	0.04:25:30	24.83	1561	0
34	00:52	0.04:49:37	25.16	1506	0
35	04:51	0.04:54:37	25.52	1455	0
36	10:28	0.05:00:37	25.60	1456	0
37	00:40	0.05:26:27	27.86	1561	0
38	02:15	0.05:40:15	30.92	1572	0
39	02:48	0.05:48:27	32.01	1599	0
40	00:54	0.06:03:49	36.78	1354	0
41	00:47	0.06:13:34	38.42	1362	0
42	00:51	0.06:18:29	39.64	1285	0
43	01:12	0.06:23:26	40.59	1275	0
44	02:54	0.06:33:59	41.75	1375	0
45	01:41	0.06:44:44	43.17	1404	0
46	00:34	0.06:53:55	45.24	1337	0
47	01:11	0.06:58:12	45.71	1368	0
∑	59:30