Run.GPS Community Server - nahe Svádov (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

radunkajohy

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Svádov (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:34	13.29	04:31	24	30	0	0	0
5.00	5.00	48:48	6.15	09:46	14	307	0	0	0
10.00	5.00	28:44	10.44	05:45	123	169	0	0	0
15.00	5.00	18:02	16.64	03:36	335	21	0	0	0
20.00	5.00	53:34	5.60	10:43	44	20	0	0	0
25.00	5.00	14:04	21.33	02:49	19	25	0	0	0
30.00	5.00	47:24	6.33	09:29	242	267	0	0	0
35.00	0.41	05:12	4.72	12:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2012 13:41:00

Dauer:

0.03:58:27

Aktive Zeit:

0.02:26:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.71	14.14	04:15	24	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.06	9.19	06:32	13	158	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.74	5.23	11:28	27	164	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.64	4.92	12:11	29	74	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.78	11.34	05:17	98	112	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.60	16.80	03:34	354	21	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.29	0.88	08:32	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.74	2.23	26:56	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.34	19.03	03:09	32	35	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.71	17.13	03:30	18	55	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.50	1.51	39:44	0	0	0	0	0
0.03:40:00	18:27	1.28	4.16	14:26	40	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.03.2013	17.10	03:31
22.05.2012	16.58	03:37
30.09.2012	13.56	04:25
27.05.2012	12.97	04:38
20.08.2012	12.61	04:46
30.07.2012	10.79	05:34
Dieses Training	8.91	06:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

763 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:15:33	3.60	184	0
2	01:37	0.00:20:21	4.71	184	0
3	00:31	0.00:25:12	5.60	197	0
4	01:19	0.00:41:43	7.88	326	0
5	01:25	0.00:45:03	8.12	385	0
6	00:36	0.00:51:37	8.73	442	0
7	01:16	0.00:58:28	9.45	468	0
8	04:47	0.01:01:50	9.64	463	0
9	00:58	0.01:31:51	13.13	596	0
10	00:32	0.01:38:14	14.27	562	0
11	36:35	0.02:01:09	20.67	187	0
12	01:27	0.03:12:34	32.21	189	0
13	27:55	0.03:22:54	34.06	241	0
14	02:49	0.03:55:37	35.41	208	0
∑	23:07