Run.GPS Community Server - nahe Berg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bagira59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Berg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:17	11.87	05:03	18	47	0	0	0
5.00	5.00	19:28	15.41	03:54	19	70	0	0	0
10.00	5.00	31:33	9.51	06:19	13	203	0	0	0
15.00	5.00	46:55	2.81	21:23	1415	1766	0	0	0
20.00	5.00	10:32	4.25	14:06	1434	1059	0	0	0
25.00	5.00	14:10	21.18	02:50	182	0	0	0	0
30.00	5.00	11:45	25.53	02:21	55	2	0	0	0
35.00	3.15	08:33	22.10	02:43	28	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2012 11:08:00

Dauer:

0.04:48:18

Aktive Zeit:

0.02:30:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.37	12.75	04:42	31	58	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.03	12.05	04:59	6	164	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.78	9.55	06:17	23	198	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.19	4.37	13:43	3	277	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.05	0.10	38:00	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.05	0.10	00:06	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.04	10.08	05:57	1454	1	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.34	12.69	04:44	202	0	0	0	0
0.04:30:00	18:18	7.30	23.94	02:30	74	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:56 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2012	18.47	03:15
03.05.2012	17.45	03:26
03.09.2011	17.07	03:31
24.06.2012	16.60	03:37
07.07.2012	16.59	03:37
19.08.2014	16.51	03:38
27.09.2014	16.46	03:39
04.10.2011	16.17	03:43
Dieses Training	7.94	07:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1730 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:36	0.00:00:20	0.00	812	0
2	01:49	0.00:10:50	1.20	810	0
3	00:32	0.00:23:14	4.58	831	0
4	00:55	0.00:39:23	8.83	876	0
5	02:25	0.00:59:19	12.39	997	0
6	00:43	0.01:05:07	12.84	1029	0
7	02:17	0.01:40:13	17.89	1293	0
8	01:07	0.01:58:10	19.33	1445	0
9	00:09	0.01:59:26	19.35	1448	0
10	01:26	0.03:00:34	19.48	1452	0
11	00:41	0.03:09:40	22.06	1159	0
12	51:18	0.03:15:50	24.49	1063	0
13	05:15	0.04:07:27	24.52	1060	0
14	00:55	0.04:24:01	29.13	932	0
∑	15:08