Run.GPS Community Server - nahe Miho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

pharaoh

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Miho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:12	17.44	03:26	0	70	0	0	0
5.00	5.00	13:15	22.64	02:39	0	0	0	0	0
10.00	5.00	32:06	9.35	06:25	36	0	0	0	0
15.00	5.00	16:21	18.35	03:16	0	0	0	0	0
20.00	5.00	28:36	10.49	05:43	0	27	0	0	0
25.00	5.00	23:01	13.03	04:36	28	0	0	0	0
30.00	5.00	13:51	21.66	02:46	0	0	0	0	0
35.00	5.00	33:55	8.85	06:47	186	293	0	0	0
40.00	5.00	19:09	15.67	03:50	162	49	0	0	0
45.00	5.00	23:31	12.76	04:42	92	134	0	0	0
50.00	1.44	35:27	0.55	48:08	42	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2009 10:27:00

Dauer:

0.06:16:27

Aktive Zeit:

0.02:57:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.86	19.72	03:03	0	70	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.99	7.98	07:31	36	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.02	16.05	03:44	0	27	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.59	13.18	04:33	28	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.92	13.84	04:20	0	20	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.86	11.71	05:07	287	273	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.63	13.27	04:31	116	156	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.55	7.09	08:28	100	72	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.01	0.03	11:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.04.2009	17.72	03:23
YangPyung 28.03.2009	17.33	03:28
04.10.2009	12.94	04:38
Dieses Training	8.20	07:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1542 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.01:02:07	0.00	22	0
2	00:44	0.01:07:04	1.80	113	0
3	02:12	0.01:39:08	12.28	113	0
4	14:37	0.01:46:41	13.49	76	0
5	01:51	0.02:25:02	21.07	76	0
6	08:43	0.02:30:00	21.83	103	0
7	01:08	0.02:56:46	27.62	96	0
8	00:30	0.03:10:33	29.50	75	0
9	07:02	0.03:27:20	35.38	75	0
10	00:53	0.03:44:07	37.25	95	0
11	00:46	0.03:48:31	37.25	0	0
12	00:54	0.04:00:09	38.46	267	0
13	01:10	0.04:11:25	42.98	67	0
14	01:51	0.04:13:49	43.27	68	0
15	01:16	0.04:16:59	43.55	72	0
16	00:45	0.04:35:06	47.88	121	0
17	02:27	0.04:38:20	48.25	123	0
18	08:15	0.04:51:50	51.40	96	0
∑	55:41