Run.GPS Community Server - nahe Chaegung-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hopeland

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Chaegung-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:08	9.89	06:04	37	36	0	0	0
2.00	2.00	29:14	4.10	14:37	60	131	0	0	0
4.00	2.00	13:22	8.98	06:41	48	55	0	0	0
6.00	2.00	08:51	13.56	04:26	95	27	0	0	0
8.00	2.00	14:26	8.31	07:13	3	83	0	0	0
10.00	2.00	13:57	8.60	06:58	146	24	0	0	0
12.00	1.50	10:13	8.82	06:48	8	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2012 08:56:00

Dauer:

0.01:42:11

Aktive Zeit:

0.01:24:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.67	10.01	06:00	37	24	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.22	7.34	08:10	0	85	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.28	1.65	36:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.76	4.54	13:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.99	5.95	10:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.48	14.85	04:02	144	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.36	8.18	07:20	1	62	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.53	9.19	06:32	0	59	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.38	8.29	07:14	116	9	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.78	10.70	05:36	39	15	0	0	0
0.01:40:00	02:11	0.05	1.37	43:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:16 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.93	07:34
20.02.2010	7.78	07:43
03.10.2012	7.24	08:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

471 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

121.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:22	0.00	110	0
2	01:25	0.00:02:19	0.19	82	0
3	00:59	0.00:22:46	3.05	205	0
4	07:30	0.00:25:20	3.17	209	0
5	00:57	0.00:36:55	3.86	175	0
6	01:56	0.00:37:56	3.88	181	0
7	00:34	0.01:21:22	10.35	219	0
8	00:44	0.01:28:34	11.44	125	0
∑	14:49