Run.GPS Community Server - nahe Colonnata (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

cletus74

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Colonnata (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:11	9.10	06:36	11	59	0	0	0
2.00	2.00	28:17	4.24	14:09	0	140	0	0	0
4.00	2.00	38:36	3.11	19:18	0	204	0	0	0
6.00	2.00	15:21	7.82	07:40	0	76	0	0	0
8.00	2.00	27:51	4.31	13:56	2	78	0	0	0
10.00	2.00	24:14	4.95	12:07	13	42	0	0	0
12.00	2.00	06:07	19.62	03:04	43	0	0	0	0
14.00	2.00	09:29	12.65	04:45	66	1	0	0	0
16.00	2.00	04:32	26.47	02:16	164	0	0	0	0
18.00	2.00	04:59	24.08	02:30	82	0	0	0	0
20.00	2.00	04:49	24.91	02:25	115	0	0	0	0
22.00	1.68	05:38	17.85	03:22	79	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2012 07:58:00

Dauer:

0.03:03:07

Aktive Zeit:

0.01:52:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.55	7.64	07:51	11	118	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.41	4.22	14:14	0	66	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.73	2.19	27:22	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.33	4.00	14:59	0	103	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.78	8.35	07:11	0	103	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.92	2.76	21:42	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.64	4.92	12:12	0	45	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.11	12.34	04:52	108	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.74	23.23	02:35	400	0	0	0	0
0.03:00:00	03:07	0.46	8.80	06:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:45 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2014	17.01	03:32
26.01.2013	14.68	04:05
23.07.2011	13.08	04:35
11.01.2014	11.79	05:05
27.08.2013	10.89	05:31
19.08.2012	8.33	07:12
Dieses Training	7.76	07:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1001 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:02:26	0.00	0	0
2	08:35	0.00:25:53	3.30	235	0
3	00:56	0.00:40:55	3.99	271	0
4	00:47	0.00:43:16	4.09	292	0
5	02:31	0.00:47:58	4.39	329	0
6	01:12	0.00:51:05	4.44	332	0
7	04:35	0.00:53:59	4.54	351	0
8	00:39	0.01:00:41	4.70	384	0
9	01:14	0.01:01:45	4.73	391	0
10	01:07	0.01:03:34	4.77	392	0
11	02:31	0.01:06:03	4.87	410	0
12	01:04	0.01:12:40	5.29	432	0
13	00:44	0.01:23:59	6.49	495	0
14	01:45	0.01:29:52	7.18	538	0
15	00:31	0.01:43:43	9.48	610	0
16	15:24	0.01:44:25	9.52	619	0
17	00:40	0.02:04:24	10.11	636	0
18	14:25	0.02:11:32	11.34	674	0
19	01:18	0.02:29:21	12.59	641	0
20	00:50	0.02:36:25	14.69	607	0
21	00:59	0.02:40:14	15.47	564	0
22	01:34	0.03:01:33	23.68	112	0
∑	03:59