Run.GPS Community Server - nahe Colonnata (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

cletus74

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Colonnata (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:51	6.72	08:56	59	17	0	0	0
2.00	2.00	04:59	24.08	02:30	22	2	0	0	0
4.00	2.00	05:41	21.11	02:50	5	5	0	0	0
6.00	2.00	05:48	20.69	02:54	8	6	0	0	0
8.00	2.00	06:55	17.35	03:27	17	22	0	0	0
10.00	2.00	07:20	16.36	03:40	9	9	0	0	0
12.00	2.00	05:19	22.57	02:40	4	6	0	0	0
14.00	2.00	05:46	20.81	02:53	9	1	0	0	0
16.00	2.00	06:06	19.67	03:03	8	10	0	0	0
18.00	2.00	07:03	17.02	03:32	0	16	0	0	0
20.00	1.58	15:19	6.18	09:43	3	50	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.01.2013 08:49:00

Dauer:

0.01:28:12

Aktive Zeit:

0.01:09:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.01	6.06	09:54	27	1	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.03	12.19	04:55	45	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.60	21.62	02:46	17	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.14	18.86	03:11	17	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.82	16.95	03:32	15	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.47	20.85	02:53	10	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.14	18.87	03:11	8	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.28	13.70	04:23	0	62	0	0	0
0.01:20:00	08:12	0.06	0.45	14:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2014	17.01	03:32
Dieses Training	14.68	04:05
24.08.2014	12.33	04:52
27.08.2013	10.89	05:31
19.08.2012	8.33	07:12
01.11.2013	7.54	07:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

878 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,66 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:03:12	0.00	0	0
2	06:46	0.00:07:59	1.01	126	0
3	02:45	0.01:19:48	21.51	148	0
4	01:29	0.01:22:54	21.54	148	0
5	03:30	0.01:24:41	21.57	148	0
∑	15:23