Run.GPS Community Server - nahe Colonnata (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

cletus74

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Colonnata (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	39:46	7.54	07:57	82	21	0	0	0
5.00	5.00	19:39	15.27	03:56	20	23	0	0	0
10.00	5.00	15:39	19.17	03:08	22	26	0	0	0
15.00	5.00	24:29	12.25	04:54	13	40	0	0	0
20.00	4.19	23:28	10.71	05:36	199	85	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.01.2014 09:14:00

Dauer:

0.02:03:03

Aktive Zeit:

0.01:35:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.69	4.11	14:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.62	3.74	16:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.42	8.50	07:03	38	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.36	14.17	04:14	15	1	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.90	17.39	03:27	6	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.22	13.30	04:31	14	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.18	19.07	03:09	17	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.72	16.33	03:40	13	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.69	10.14	05:55	0	8	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.36	14.16	04:14	0	30	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.85	11.08	05:25	3	69	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.14	12.84	04:40	196	14	0	0	0
0.02:00:00	03:03	0.05	1.00	59:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:56 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2014	17.01	03:32
23.07.2011	13.08	04:35
Dieses Training	11.79	05:05
27.08.2013	10.89	05:31
19.08.2012	8.33	07:12
25.08.2012	7.76	07:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

989 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:35	0.00:00:22	0.01	139	0
2	04:58	0.00:03:34	0.04	146	0
3	09:03	0.00:12:30	1.31	116	0
4	03:46	0.00:21:38	1.32	116	0
5	00:31	0.01:20:18	16.10	76	0
6	01:00	0.01:21:28	16.15	79	0
7	01:06	0.01:58:15	24.11	126	0
8	01:06	0.01:59:28	24.13	140	0
9	01:45	0.02:01:18	24.18	136	0
∑	25:50