Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:59	18.77	03:12	55	65	0	0	0
5.00	5.00	25:04	11.97	05:01	57	44	0	0	0
10.00	5.00	08:36	34.88	01:43	64	70	0	0	0
15.00	5.00	48:19	6.21	09:40	171	164	0	0	0
20.00	5.00	33:15	9.02	06:39	93	93	0	0	0
25.00	5.00	11:24	26.32	02:17	33	33	0	0	0
30.00	5.00	49:23	6.07	09:53	63	79	0	0	0
35.00	4.38	11:31	22.83	02:38	54	62	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2012 23:07:00

Dauer:

0.03:23:35

Aktive Zeit:

0.01:20:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.37	19.11	03:08	64	72	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.92	8.77	06:51	38	39	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.63	22.90	02:37	132	159	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.61	7.84	07:39	101	37	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.53	1.60	37:35	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.26	3.78	15:54	29	64	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.41	22.24	02:42	88	56	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.10	9.30	06:27	37	44	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.38	1.14	52:35	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.96	20.87	02:52	92	62	0	0	0
0.03:20:00	03:35	0.20	3.35	17:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

86.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:03 /km

Max. Tempo:

00:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.07.2011	66.31	00:54
06.06.2011	45.22	01:20
25.06.2012	44.47	01:21
25.06.2012	43.75	01:22
19.02.2010	43.31	01:23
19.02.2010	36.65	01:38
25.07.2009	31.15	01:56
22.09.2010	28.94	02:04
Dieses Training	11.61	05:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1920 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:00:41	0.00	0	0
2	00:32	0.00:08:13	2.12	55	0
3	00:35	0.00:09:54	2.33	55	0
4	00:45	0.00:14:49	4.85	37	0
5	00:31	0.00:16:57	5.30	32	0
6	13:39	0.00:19:54	6.37	35	0
7	01:04	0.00:46:39	13.71	22	0
8	01:29	0.00:50:44	15.48	54	0
9	06:27	0.00:55:59	16.87	67	0
10	03:57	0.01:10:18	19.40	27	0
11	09:15	0.01:14:31	19.50	19	0
12	10:46	0.01:24:33	19.68	39	0
13	21:52	0.01:35:45	19.95	48	0
14	00:35	0.02:08:03	23.80	25	0
15	00:55	0.02:09:36	24.22	22	0
16	00:47	0.02:11:56	25.25	9	0
17	01:10	0.02:18:01	28.07	19	0
18	39:23	0.02:27:45	31.74	29	0
19	01:55	0.03:20:30	39.19	8	0
∑	56:54