Run.GPS Community Server - nahe Sinan-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sinan-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:02	14.98	04:00	90	47	0	0	0
5.00	5.00	04:24	68.18	00:53	0	108	0	0	0
10.00	5.00	05:15	57.14	01:03	82	2	0	0	0
15.00	5.00	14:16	21.03	02:51	315	295	0	0	0
20.00	5.00	05:35	53.73	01:07	30	46	0	0	0
25.00	5.00	08:05	37.11	01:37	70	38	0	0	0
30.00	5.00	09:42	30.93	01:56	31	30	0	0	0
35.00	4.62	14:46	18.77	03:12	92	69	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2010 13:40:00

Dauer:

0.01:22:09

Aktive Zeit:

0.01:01:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.73	10.36	05:48	53	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.28	19.66	03:03	36	31	0	0	0
0.00:20:00	10:00	10.38	62.27	00:58	88	110	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.23	25.36	02:22	66	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	6.06	36.34	01:39	281	357	0	0	0
0.00:50:00	10:00	5.34	32.02	01:52	85	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.93	29.57	02:02	17	52	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.11	18.63	03:13	63	47	0	0	0
0.01:20:00	02:09	0.58	16.32	03:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

38.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

121.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:33 /km

Max. Tempo:

00:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.07.2011	66.31	00:54
21.02.2010	47.93	01:15
06.06.2011	45.22	01:20
25.06.2012	44.47	01:21
25.06.2012	43.75	01:22
19.02.2010	43.31	01:23
25.07.2009	31.15	01:56
Dieses Training	28.94	02:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1922 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.00:02:06	0.00	0	0
2	01:09	0.00:05:28	0.75	59	0
3	01:04	0.00:10:49	1.78	73	0
4	01:54	0.00:12:29	1.89	78	0
5	00:48	0.00:15:19	2.23	85	0
6	00:37	0.00:31:44	16.78	62	0
7	00:31	0.00:36:43	18.84	41	0
8	01:40	0.01:03:21	19.76	209	0
9	00:33	0.01:37:15	38.81	36	0
10	02:50	0.01:38:28	38.93	32	0
∑	12:29