Run.GPS Community Server - nahe Windau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

bagira59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Windau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	53:46	5.58	10:45	1421	1770	0	0	0
5.00	5.00	07:26	4.45	13:29	2083	2575	0	0	0
10.00	5.00	23:37	2.09	28:43	3	482	0	0	0
15.00	5.00	29:28	3.35	17:54	341	149	0	0	0
20.00	5.00	30:51	9.72	06:10	585	28	0	0	0
25.00	5.00	09:18	32.26	01:52	492	0	0	0	0
30.00	1.36	06:08	13.32	04:30	1486	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2012 08:56:00

Dauer:

0.06:40:39

Aktive Zeit:

0.03:38:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	5.38	5.38	11:09	1420	1804	0	0	0
0.01:00:00	00:00	4.48	4.48	13:23	2080	2518	0	0	0
0.02:00:00	00:00	3.50	3.50	17:09	0	362	0	0	0
0.03:00:00	00:00	1.35	1.35	44:29	10	131	0	0	0
0.04:00:00	00:00	3.79	3.79	15:49	167	167	0	0	0
0.05:00:00	00:00	2.58	2.58	23:14	337	4	0	0	0
0.06:00:00	40:39	10.28	15.18	03:57	2406	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:59 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.06.2013	18.80	03:12
30.08.2011	18.29	03:17
17.08.2014	17.71	03:23
05.07.2011	17.15	03:30
16.09.2014	16.82	03:34
14.05.2012	15.03	04:00
02.08.2011	14.68	04:05
29.05.2012	14.59	04:07
Dieses Training	4.70	12:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1541 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:50	0.00:05:46	0.00	0	0
2	01:25	0.00:13:34	0.99	1412	0
3	01:04	0.00:28:15	2.30	1535	0
4	01:44	0.00:54:07	5.02	1756	0
5	00:41	0.01:12:38	6.38	1923	0
6	00:41	0.01:22:35	7.13	1990	0
7	01:13	0.01:58:50	9.83	2228	0
8	02:07	0.02:01:37	10.01	2250	0
9	01:35	0.02:18:21	11.16	2390	0
10	10:38	0.02:21:31	11.23	2384	0
11	02:37	0.02:56:25	13.24	2588	0
12	03:20	0.03:10:23	14.28	2687	0
13	01:48	0.03:15:17	14.39	2699	0
14	00:57	0.03:19:41	14.62	2720	0
15	58:06	0.03:20:43	14.64	2724	0
16	05:09	0.04:19:05	14.75	2727	0
17	01:00	0.04:31:15	16.95	2609	0
18	01:36	0.04:44:57	18.25	2665	0
19	00:43	0.04:47:45	18.33	2686	0
20	33:36	0.04:50:51	18.47	2712	0
21	23:19	0.05:25:00	18.53	2714	0
22	02:23	0.05:55:52	20.39	2477	0
23	00:49	0.06:04:55	22.13	2185	0
24	02:49	0.06:06:55	22.28	2153	0
25	01:44	0.06:12:00	22.76	2122	0
26	01:52	0.06:22:23	24.42	2002	0
∑	46:46